7 Signos y Síntomas si Tiene Síndrome del Intestino Permeable

7 Signos y Síntomas Tiene Síndrome del Intestino Permeable 

 Hay varios síntomas del intestino permeable que deben tenerse en cuenta, lo que es particularmente importante ya que el intestino permeable se asocia con docenas de afecciones y enfermedades relacionadas.

A medida que más personas se ven afectadas por las malas elecciones de dieta, el estrés crónico, la sobrecarga tóxica y el desequilibrio bacteriano, parece que la prevalencia del intestino permeable ha alcanzado proporciones epidémicas.

¿Por qué debería preocuparte por el síndrome del intestino permeable? Recientemente, el intestino agujereado se ha considerado una "señal de peligro para la enfermedad autoinmune".  Si se está preguntando si puede experimentar problemas en el intestino permeable, lo primero que debe hacer es acceder a sus síntomas. Tenga en cuenta que es muy común que las personas en una dieta occidental estándar tengan problemas con la mala función intestinal y altos niveles de inflamación, pero el hecho de que los problemas digestivos y las enfermedades autoinmunes sean comunes no los hace "normales".

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¿Qué es el síndrome del intestino permeable?
El padre de la medicina moderna, Hipócrates, dijo: "Todas las enfermedades comienzan en el intestino." Más de dos milenios después de su muerte, la investigación científica ahora ha demostrado que estaba en lo cierto hace tantos años. Durante más de tres décadas, se ha publicado un estudio tras otro (existen varios miles de artículos hasta la fecha) discutiendo nuestra creciente comprensión de la inmunidad, la función intestinal y cómo las dietas modernas y estilos de vida contribuyen negativamente a la salud general al dañar nuestro sistema digestivo.

Yo (y muchos otros en el campo de la nutrición) nos referimos a este fenómeno particular como el síndrome del intestino permeable. En la literatura médica, el intestino permeable también se conoce como "hiperpermeabilidad intestinal".

¿Qué causa el intestino permeable?
Los intestinos están protegidos por una sola capa de células epiteliales especializadas que están unidas por proteínas de unión ajustada (o TJ). Los síntomas intestinales con fugas son una consecuencia del mal funcionamiento de la unión  intestinal.

Estas uniones estrechas son la puerta de entrada entre los intestinos y el torrente sanguíneo. Controlan lo que se permite que pase al torrente sanguíneo desde su sistema digestivo. Se ha reconocido que más de 40 proteínas TJ diferentes desempeñan un papel en la salud intestinal. Las uniones estrechas tienen un trabajo muy preciso: deben mantener el delicado equilibrio entre permitir que los nutrientes vitales ingresen a su torrente sanguíneo, mientras permanecen lo suficientemente pequeños para evitar que los xenobióticos (compuestos causantes de enfermedades de su dieta o estilo de vida) pasen de su sistema digestivo a el resto de tu cuerpo

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Cuando tienes un intestino permeable, ciertas partículas diminutas que nunca deberían poder entrar en tu torrente sanguíneo comienzan a abrirse paso. También hay anormalidades comunes en el intestino que provienen de moléculas antimicrobianas, inmunoglobulinas y actividades de citoquinas. Esto presenta un problema importante, ya que la gran mayoría de su sistema inmune se encuentra dentro del intestino.

¿El resultado? Una interrupción de la inflamación aguda y, a veces, reacciones autoinmunes. Una parte normal de su respuesta inmune que sirve para combatir infecciones y enfermedades termina con un rendimiento excesivo, lo que lleva a la inflamación crónica, que está en la raíz de la mayoría de las enfermedades.

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Algunas de las causas subyacentes del intestino permeable incluyen:

Predisposición genética: algunas personas pueden estar más predispuestas a desarrollar intestinos permeables porque son sensibles a los factores ambientales que "desencadenan" sus cuerpos para que inicien respuestas autoinmunes.

Dieta deficiente, especialmente una dieta que incluye alérgenos y alimentos inflamatorios como granos no germinados, azúcar agregado, OMG, aceites refinados, aditivos alimentarios sintéticos y productos lácteos convencionales.

Sobrecarga de toxinas, incluido el alto consumo de drogas y alcohol. Entramos en contacto con más de 80,000 sustancias químicas y toxinas cada año, pero los peores infractores por causar problemas intestinales incluyen antibióticos, pesticidas, agua corriente, aspirina y AINE. Recomiendo comprar un filtro de agua de alta calidad para eliminar el cloro y el flúor y recurrir a las hierbas naturales a base de plantas para reducir la inflamación en su cuerpo.

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Desequilibrio bacteriano: también llamado disbiosis, lo que significa un desequilibrio entre las especies beneficiosas y dañinas de bacterias en el intestino. Un gran cuerpo de evidencia ahora muestra que la microbiota intestinal es importante para soportar la barrera epitelial y prevenir las reacciones autoinmunes. Al menos el 10 por ciento de todas las transcripciones de genes que se encuentran en las células epiteliales intestinales que están relacionadas con la inmunidad, la proliferación celular y el metabolismo están reguladas por la microbiota intestinal.

¿Qué tan grave es el síndrome del intestino permeable?
Bueno, de acuerdo con una revisión de 2014 de los hechos y la investigación sobre la permeabilidad intestinal (entre otras fuentes), la condición crónica de hiperpermeabilidad está vinculada a numerosos síntomas y condiciones de salud.

¿Cuáles son los síntomas del intestino permeable? Algunos de los signos más importantes que puede tener un intestino permeable incluyen:

Úlceras gástricas
Diarrea infecciosa
Síndrome del Intestino Irritable (SII)
Enfermedades inflamatorias del intestino (enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa)
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)
Enfermedad celíaca
Cáncer esofágico y colorrectal
Alergias
Infecciones respiratorias
Condiciones de inflamación aguda (sepsis, SIRS, insuficiencia orgánica múltiple)
Afecciones inflamatorias crónicas (como artritis)
Trastornos de la tiroides
Enfermedades metabólicas relacionadas con la obesidad (hígado graso, diabetes tipo II, enfermedad cardíaca)
Enfermedad autoinmune (lupus, esclerosis múltiple, diabetes tipo I, Hashimoto, y más)
Enfermedad de Parkinson
Síndrome de fatiga crónica
Propensión al aumento de peso u obesidad

Si bien estas enfermedades están relacionadas con el síndrome del intestino permeable, no se ha demostrado que exista una relación causal; en otras palabras, aún no se ha establecido que el intestino permeable cause ninguna de estas afecciones, solo que las personas que tienen problemas de goteo tienen más probabilidades de tener otros problemas de salud. Por lo tanto, si bien la evidencia científica aún no ha demostrado que la hiperpermiabilidad intestinal (síndrome del intestino permeable) sea en realidad responsable de estas afecciones, sugiere fuertemente que el intestino permeable y otras disfunciones tienden a ocurrir simultáneamente.

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7 Síntomas y signos intestinales con fugas

¿Cómo sabes si tienes problemas intestinales? A continuación encontrará siete síntomas del intestino permeable y condiciones de aparición temprana que pueden indicar un problema de salud intestinal.

1. Sensibilidad a los alimentos
Debido a la avalancha de toxinas que ingresan al torrente sanguíneo, el sistema inmunológico de las personas con hiperpermeabilidad intestinal está produciendo en exceso diversos anticuerpos que pueden hacer que sus cuerpos sean más susceptibles a los antígenos en ciertos alimentos (especialmente gluten y productos lácteos).

2. Enfermedad inflamatoria intestinal
Investigadores de Hungría descubrieron en 2012 que la permeabilidad intestinal elevada a menudo se localiza en el colon en personas que padecen síndrome de intestino irritable y colitis ulcerosa. (11) Ya en 1988, los científicos sugirieron que la enfermedad de Crohn podría ser un mayor riesgo para las personas con intestino permeable.

3. Enfermedad autoinmune
La clave para entender cómo el intestino permeable puede causar una enfermedad autoinmune es a través de la investigación realizada sobre una proteína conocida como "zonulina". Según un artículo de 2011 publicado en la revista Physiologic Reviews:
La zonulina es el único modulador fisiológico de las uniones estrechas intercelulares descrito hasta ahora que está implicado en el tráfico de macromoléculas y, por lo tanto, en el equilibrio de tolerancia / respuesta inmune. Cuando la vía de zonulina finamente sintonizada se desregula en individuos genéticamente susceptibles, pueden producirse trastornos autoinmunitarios, inflamatorios y neoplásicos tanto intestinales como extraintestinales.

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Comer gluten puede desencadenar esta peligrosa cascada. Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland han descubierto que el gluten "activa la señalización de zonulina independientemente de la expresión genética de la autoinmunidad, lo que lleva a un aumento de la permeabilidad intestinal a las macromoléculas".

La buena noticia es que, al menos en la medida en que el intestino permeable desempeña un papel en las enfermedades autoinmunes, es reversible y podría aliviar algunas de estas respuestas inmunes problemáticas.

4. Problemas de tiroides
Una de las enfermedades autoinmunes que el síndrome del intestino permeable puede afectar directamente es la enfermedad de Hashimoto.  También conocido como "tiroiditis crónica", este trastorno se manifiesta con hipotiroidismo (función tiroidea baja), alteración del metabolismo, fatiga, depresión, aumento de peso y una serie de otras preocupaciones.

5. Mala absorción de nutrientes
En mis propios pacientes, he observado varias deficiencias nutricionales resultantes de intestino permeable, incluida la vitamina B12, el magnesio y las enzimas digestivas. Esas deficiencias comunes de nutrientes son una de las razones por las que muchos profesionales de la medicina funcional recetan una multivitamina para alimentos enteros además de los probióticos para las personas que sufren problemas intestinales con fugas.


6. Condiciones inflamatorias de la piel
Descrita por primera vez hace más de 70 años, la teoría de la conexión de la piel del intestino ha descrito cómo la hiperpermeabilidad intestinal puede causar una gran cantidad de afecciones de la piel, particularmente acné y psoriasis.  Con frecuencia se prescriben cremas y medicamentos con una lista interminable de efectos secundarios (a veces peligrosos) para estos trastornos de la piel. Sin embargo, durante décadas se ha demostrado que parte de la causa raíz podría existir en el intestino.

7. Problemas del estado de ánimo y autismo
Según un estudio publicado en la revista Neuroendocrinology Letters, el intestino permeable ha demostrado causar diversos trastornos neurocognitivos. Por ejemplo, la respuesta inflamatoria característica de la hiperpermeabilidad intestinal desencadena la liberación de citocinas proinflamatorias y otras sustancias químicas que se cree que inducen la depresión.

Un estudio publicado en la revista Nutritional Neuroscience describió el "círculo vicioso entre el deterioro del sistema inmune y el aumento de la disbiosis que conduce a la filtración del intestino y los compuestos neuroquímicos y / o la producción y absorción de xenobióticos neurotóxicos".

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La alteración de la barrera intestinal parece tener múltiples consecuencias que facilitan la aparición de una variedad de enfermedades dependiendo de otros éxitos y de las constelaciones genéticas o epigenéticas, respectivamente. La creciente importancia de la barrera intestinal y la translocación bacteriana plantea la cuestión de cómo podemos mejorar las funciones de la barrera intestinal y la microbiota intestinal.

Por lo tanto, si bien es alentador que la ciencia esté llegando a la conclusión de que el síndrome del intestino permeable es un problema real, de ninguna manera estamos en un punto en el que existan herramientas estándar de diagnóstico para probar y tratar el intestino permeable.


Los pasos básicos para la curación del intestino permeable son los siguientes:

RETIRE los alimentos y los factores que dañan el intestino.
REEMPLAZAR estos con alimentos curativos mientras sigue una dieta antiinflamatoria intestinal.
REPARA el intestino con suplementos específicos para el intestino permeable .
REESTABLECER tu microbioma con probióticos (bacterias beneficiosas). Esto es clave porque las bacterias en su intestino son un componente principal de la barrera intestinal. Ayudan a promover la resistencia a la colonización de especies de bacterias dañinas o patógenas compitiendo por los nutrientes. La microbiota intestinal también regula la digestión y absorción de nutrientes y ayuda a suministrar energía a las células epiteliales.


Dos de las preguntas más comunes que las personas hacen son: "¿Qué puedo comer si tengo el síndrome del intestino permeable? ¿Y qué NO debería comer ? "

Si está luchando con intestinos permeables u otros problemas gastrointestinales, elimine los alimentos procesados, incluidos los granos no germinados, el azúcar agregado, los OMG, los aceites refinados, los aditivos sintéticos y los productos lácteos convencionales. Una dieta de síndrome de intestino permeable curativo incluye alimentos como:

Caldo de hueso
Productos lácteos cultivados crudos (como kéfir, yogurt, amasai, mantequilla y quesos crudos)
Vegetales fermentados y otros alimentos probióticos. Los probióticos pueden ayudar a revertir el intestino permeable mejorando la producción de proteínas de unión ajustada que defienden la permeabilidad intestinal.
Productos de coco
Semillas germinadas (como semillas de chia, semillas de lino y semillas de cáñamo)
Alimentos con ácidos grasos omega-3, especialmente salmón y otros pescados silvestres
Hierbas y especias

Otros alimentos ricos en nutrientes y antiinflamatorios como carne de res alimentada con pasto, cordero, otras verduras frescas y la mayoría de las frutas, vinagre de sidra de manzana, verduras de mar y otros superalimentos

No hay ninguna condición de salud que no mejore al mejorar su metabolismo. ! Ni una ! Todo mejora cuando usted equilibra y balancea su metabolismo. No existe ni un sólo medicamento que no sea dañino, que no tenga efectos secundarios. De entre lo más dañinos tenemos medicamentos para el colesterol (lipitor) , anticoagulantes, inhibidor de asma, antiácidos, demencia y psicosis, artritis, bipolares y ansiolíticos … la mayoría de ellos causan pérdida de memoria, atacan al músculo, a la piel, malestar estomacal, daños al corazón e infecciones mortales. Ninguno de estos medicamentos serían necesarios si usted aplica en su vida un estilo de vida, dándole a su cuerpo los alimentos adecuados y necesarios. 

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