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Cómo revertí una enfermedad autoinmune
Hoy, vivo una vida activa y "normal". Trabajo, juego el escondite con mis dos hijos pequeños, camino con mis perros el fin de semana y trato de seguir el ritmo de las tareas domésticas en constante crecimiento. Jamás se sabría que hace solo 16 meses sufría de una etapa avanzada de una enfermedad autoinmune.
Pasé la mayor parte del tiempo tendida en el suelo adolorida. Estaba demasiado débil para subir las escaleras sin quedar sin aliento, demasiado cansada para pararme lo suficiente como para terminar de lavar los platos después del almuerzo, y con demasiado dolor como para incluso levantar una taza.
Mi enfermedad no apareció de la noche a la mañana. Se desarrolló a lo largo de 20 años, comenzando con síntomas gastrointestinales y progresando a confusión mental, fatiga, infecciones crónicas y abortos múltiples.
Continuamente busqué ayuda de médicos. De hecho, vi tantos médicos de atención primaria y especialistas que perdí la cuenta. Tuve tres colonoscopias, dos endoscopias, sigmoidoscopía, pruebas de aliento, pruebas de orina, pruebas fecales, análisis de sangre e incluso cirugía exploratoria.
Nadie sabía lo que estaba mal conmigo; nadie tenía ninguna respuesta.
El último médico que vi sugirió que mis síntomas estaban en mi cabeza. Fue entonces cuando supe que estaba sola. Si iba a mejorar, tenía que encontrar la respuesta yo misma.
Entonces, comencé con la comida. A pesar de que los médicos no estaban de acuerdo conmigo, sabía que mis síntomas estaban relacionados con la dieta porque, a los 20 minutos de comer, a menudo parecía estar embarazada de cinco meses. Además, a medida que mi lista de síntomas aumentaba, la lista de alimentos que podía comer se reducía. Fue extremadamente frustrante, ¡pero también fueron noticias fabulosas!
Si la comida estaba desencadenando mis síntomas, podría revertir mi condición eliminando esos alimentos de mi dieta. Todo lo que tenía que hacer era identificar los factores desencadenantes.
Utilizando un estricto protocolo de eliminación en la dieta y la reintroducción de buenos alimentos , pude identificar con éxito la mayoría de mis desencadenantes alimentarios. Y, inicialmente, mejoré. Sin embargo, sabía que no había identificado todos los factores desencadenantes porque, poco después, llegué a mi punto de inflexión.
Aproximadamente 16 meses atrás, toda mi familia contrajo la gripe, pero yo fui la única que terminó en la sala de emergencias. Rápidamente enfilé cuesta abajo desde allí. Se hizo difícil respirar, y comencé el proceso de desgaste muscular, similar a lo que los pacientes de cáncer pueden experimentar. Perdí casi 7 kilos en un mes a pesar de que estaba comiendo casi constantemente.
Por primera vez en 20 años de lidiar con mi enfermedad, tenía miedo. Entonces fue cuando me entregué a Dios. Me condujo a un médico de medicina funcional que me diagnosticó con precisión:
Una enfermedad autoinmune (artritis reumatoide)
Envenenamiento por arsénico (probablemente por comer arroz)
Intestino permeable
Deficiencias en 15 nutrientes que eran tan graves, que estaba al borde de la pelagra y el beriberi. Ambas son enfermedades que pueden causar la muerte, y ambas fueron erradicadas en gran medida a mediados del siglo XX.
La noticia fue devastadora. Toda mi vida cambió en un solo momento. Antes de ese diagnóstico, simplemente tenía síntomas. Ahora tenía una enfermedad en toda regla. Y, tenía un nombre. A partir de ese momento, tendría que marcar la casilla "Enfermedad autoinmune".
Después de un examen de conciencia, me di cuenta de que el nombre de la enfermedad no importaba. No permitiría que una enfermedad me defina, especialmente si pudiera hacer algo para solucionarlo. Y, eso es exactamente lo que hice.
Revertí mi enfermedad.
Es cierto que esa afirmación es controvertida. Los médicos convencionales probablemente le dirán que no es posible. Pero, soy una prueba viviente de que puedes revertir una enfermedad autoinmune. Y, no soy la única prueba que tenemos. La reversión de la enfermedad de Alzheimer , la diabetes tipo , la enfermedad renal y otras afecciones inflamatorias se han reportado en revistas científicas.
Entonces, ¿cómo lo hice?
Seguí un marco. Los detalles de cada paso son muy individualizados, pero compartiré algunos de los míos para proporcionar ejemplos:
1. Eliminar - Disparadores y toxinas
Realizamos una prueba de sangre para determinar los desencadenantes de alimentos restantes, que revelaron resultados sorprendentes. ¡Después de que quité esos desencadenantes, el dolor en mi cuerpo desapareció casi por completo en 3 días! También eliminé el arsénico de mi cuerpo usando un suplemento quelante natural. Sin embargo, mi mayor toxina era el estrés, que todavía estoy aprendiendo a manejar.
2. Reabastecimiento: nutrientes y energía
Padecí de intestino permeable , lo que me hizo susceptible a las deficiencias de nutrientes. Realizamos una prueba funcional para determinar mis deficiencias y luego reponíamos esos nutrientes. Reponer mi energía también fue fundamental para mi recuperación. Traté también de dedicar 10 horas para dormir / descansar cada día.
3. Reparación - Tripa y tejidos
Al eliminar mis desencadenantes, reponer los nutrientes que me faltaba, eliminar el azúcar de mi dieta y consumir probiótico, mi intestino con fugas sanó. Mis articulaciones y otros tejidos dañados también comenzaron a repararse.
4. Volver a conectarse: con usted mismo, comida, familia y comunidad
Antes de enfermarme, si me dijeras que hay un aspecto espiritual en la curación, me habría reído. Irónicamente, fue un paso crítico en mi recuperación. Implica reconectarse con:
Uno mismo :
Me permití aminorar la velocidad y responder algunas preguntas difíciles, entre ellas: ¿Cuál es mi propósito? ¿Cómo se ve el éxito? ¿Lo que me hace feliz?
Tu comida:
La mayor parte de nuestra digestión comienza en nuestro cerebro, no en nuestro intestino. Así que, al igual que preparamos a los niños para la cama, ahora me preparo para una comida. En lugar de comer a la carrera, me siento con mi familia y disfruto de su compañía. Y, de manera proactiva, doy gracias a Dios por permitir que mi cuerpo digiera y absorba todos los nutrientes de mi comida.
Además, para evitar que estos cambios de estilo de vida causen tensión en mi familia, los llevé conmigo en el viaje! . Por ejemplo, mis hijos y yo cultivamos y cocinamos juntos. Le enseñé a mi hijo de 7 años cómo leer las etiquetas de los alimentos y cómo realizar comparaciones de productos para poder optar por el nuevo estilo de vida que estaba creando en lugar de sentirse forzado. Hasta ahora, está funcionando.
Tu comunidad:
Sentirse apoyado y conectado con la gente fue fundamental para mi éxito. Pasé tiempo evaluando mis relaciones para determinar cuáles eran nutritivas y cuáles tóxicas. Tomé la decisión de dejar atrás los tóxicos y pasar tiempo fomentando las relaciones amorosas. Esencialmente, comencé a hacer tiempo para la gente que amo.
Si crees que tienes una afección inflamatoria, no pierdas la esperanza. No se conforme con "no podemos encontrar nada malo" o "no hay nada que podamos hacer para solucionarlo". Revertí mi enfermedad en gran medida porque estaba decidida a sanarme y seguir adelante con mi vida. ¡Usted también puede!
Cree en ti mismo y nunca pierdas la esperanza. Nunca dejes de buscar tu respuesta. ¡Lo vales!
https://draxe.com Ph.D
Hoy, vivo una vida activa y "normal". Trabajo, juego el escondite con mis dos hijos pequeños, camino con mis perros el fin de semana y trato de seguir el ritmo de las tareas domésticas en constante crecimiento. Jamás se sabría que hace solo 16 meses sufría de una etapa avanzada de una enfermedad autoinmune.
Pasé la mayor parte del tiempo tendida en el suelo adolorida. Estaba demasiado débil para subir las escaleras sin quedar sin aliento, demasiado cansada para pararme lo suficiente como para terminar de lavar los platos después del almuerzo, y con demasiado dolor como para incluso levantar una taza.
Mi enfermedad no apareció de la noche a la mañana. Se desarrolló a lo largo de 20 años, comenzando con síntomas gastrointestinales y progresando a confusión mental, fatiga, infecciones crónicas y abortos múltiples.
Continuamente busqué ayuda de médicos. De hecho, vi tantos médicos de atención primaria y especialistas que perdí la cuenta. Tuve tres colonoscopias, dos endoscopias, sigmoidoscopía, pruebas de aliento, pruebas de orina, pruebas fecales, análisis de sangre e incluso cirugía exploratoria.
Nadie sabía lo que estaba mal conmigo; nadie tenía ninguna respuesta.
El último médico que vi sugirió que mis síntomas estaban en mi cabeza. Fue entonces cuando supe que estaba sola. Si iba a mejorar, tenía que encontrar la respuesta yo misma.
Entonces, comencé con la comida. A pesar de que los médicos no estaban de acuerdo conmigo, sabía que mis síntomas estaban relacionados con la dieta porque, a los 20 minutos de comer, a menudo parecía estar embarazada de cinco meses. Además, a medida que mi lista de síntomas aumentaba, la lista de alimentos que podía comer se reducía. Fue extremadamente frustrante, ¡pero también fueron noticias fabulosas!
Si la comida estaba desencadenando mis síntomas, podría revertir mi condición eliminando esos alimentos de mi dieta. Todo lo que tenía que hacer era identificar los factores desencadenantes.
Utilizando un estricto protocolo de eliminación en la dieta y la reintroducción de buenos alimentos , pude identificar con éxito la mayoría de mis desencadenantes alimentarios. Y, inicialmente, mejoré. Sin embargo, sabía que no había identificado todos los factores desencadenantes porque, poco después, llegué a mi punto de inflexión.
Aproximadamente 16 meses atrás, toda mi familia contrajo la gripe, pero yo fui la única que terminó en la sala de emergencias. Rápidamente enfilé cuesta abajo desde allí. Se hizo difícil respirar, y comencé el proceso de desgaste muscular, similar a lo que los pacientes de cáncer pueden experimentar. Perdí casi 7 kilos en un mes a pesar de que estaba comiendo casi constantemente.
Por primera vez en 20 años de lidiar con mi enfermedad, tenía miedo. Entonces fue cuando me entregué a Dios. Me condujo a un médico de medicina funcional que me diagnosticó con precisión:
Una enfermedad autoinmune (artritis reumatoide)
Envenenamiento por arsénico (probablemente por comer arroz)
Intestino permeable
Deficiencias en 15 nutrientes que eran tan graves, que estaba al borde de la pelagra y el beriberi. Ambas son enfermedades que pueden causar la muerte, y ambas fueron erradicadas en gran medida a mediados del siglo XX.
La noticia fue devastadora. Toda mi vida cambió en un solo momento. Antes de ese diagnóstico, simplemente tenía síntomas. Ahora tenía una enfermedad en toda regla. Y, tenía un nombre. A partir de ese momento, tendría que marcar la casilla "Enfermedad autoinmune".
Después de un examen de conciencia, me di cuenta de que el nombre de la enfermedad no importaba. No permitiría que una enfermedad me defina, especialmente si pudiera hacer algo para solucionarlo. Y, eso es exactamente lo que hice.
Revertí mi enfermedad.
Es cierto que esa afirmación es controvertida. Los médicos convencionales probablemente le dirán que no es posible. Pero, soy una prueba viviente de que puedes revertir una enfermedad autoinmune. Y, no soy la única prueba que tenemos. La reversión de la enfermedad de Alzheimer , la diabetes tipo , la enfermedad renal y otras afecciones inflamatorias se han reportado en revistas científicas.
Entonces, ¿cómo lo hice?
Seguí un marco. Los detalles de cada paso son muy individualizados, pero compartiré algunos de los míos para proporcionar ejemplos:
1. Eliminar - Disparadores y toxinas
Realizamos una prueba de sangre para determinar los desencadenantes de alimentos restantes, que revelaron resultados sorprendentes. ¡Después de que quité esos desencadenantes, el dolor en mi cuerpo desapareció casi por completo en 3 días! También eliminé el arsénico de mi cuerpo usando un suplemento quelante natural. Sin embargo, mi mayor toxina era el estrés, que todavía estoy aprendiendo a manejar.
2. Reabastecimiento: nutrientes y energía
Padecí de intestino permeable , lo que me hizo susceptible a las deficiencias de nutrientes. Realizamos una prueba funcional para determinar mis deficiencias y luego reponíamos esos nutrientes. Reponer mi energía también fue fundamental para mi recuperación. Traté también de dedicar 10 horas para dormir / descansar cada día.
3. Reparación - Tripa y tejidos
Al eliminar mis desencadenantes, reponer los nutrientes que me faltaba, eliminar el azúcar de mi dieta y consumir probiótico, mi intestino con fugas sanó. Mis articulaciones y otros tejidos dañados también comenzaron a repararse.
4. Volver a conectarse: con usted mismo, comida, familia y comunidad
Antes de enfermarme, si me dijeras que hay un aspecto espiritual en la curación, me habría reído. Irónicamente, fue un paso crítico en mi recuperación. Implica reconectarse con:
Uno mismo :
Me permití aminorar la velocidad y responder algunas preguntas difíciles, entre ellas: ¿Cuál es mi propósito? ¿Cómo se ve el éxito? ¿Lo que me hace feliz?
Tu comida:
La mayor parte de nuestra digestión comienza en nuestro cerebro, no en nuestro intestino. Así que, al igual que preparamos a los niños para la cama, ahora me preparo para una comida. En lugar de comer a la carrera, me siento con mi familia y disfruto de su compañía. Y, de manera proactiva, doy gracias a Dios por permitir que mi cuerpo digiera y absorba todos los nutrientes de mi comida.
Además, para evitar que estos cambios de estilo de vida causen tensión en mi familia, los llevé conmigo en el viaje! . Por ejemplo, mis hijos y yo cultivamos y cocinamos juntos. Le enseñé a mi hijo de 7 años cómo leer las etiquetas de los alimentos y cómo realizar comparaciones de productos para poder optar por el nuevo estilo de vida que estaba creando en lugar de sentirse forzado. Hasta ahora, está funcionando.
Tu comunidad:
Sentirse apoyado y conectado con la gente fue fundamental para mi éxito. Pasé tiempo evaluando mis relaciones para determinar cuáles eran nutritivas y cuáles tóxicas. Tomé la decisión de dejar atrás los tóxicos y pasar tiempo fomentando las relaciones amorosas. Esencialmente, comencé a hacer tiempo para la gente que amo.
Si crees que tienes una afección inflamatoria, no pierdas la esperanza. No se conforme con "no podemos encontrar nada malo" o "no hay nada que podamos hacer para solucionarlo". Revertí mi enfermedad en gran medida porque estaba decidida a sanarme y seguir adelante con mi vida. ¡Usted también puede!
Cree en ti mismo y nunca pierdas la esperanza. Nunca dejes de buscar tu respuesta. ¡Lo vales!
¡La Dra. Sina McCullough es la autora de Hands Off My Food !: Cómo el gobierno y la industria han dañado nuestra comida y formas fáciles de luchar. Ella también tiene su página www.HandsOffMyFood.com. Obtuvo un Ph.D. en Ciencias Nutricionales y un B.S. en Neurobiología, Fisiología y Comportamiento, ambos de UC Davis. Fue Directora de Investigación y Desarrollo de una compañía de suplementos y ha enseñado Bioquímica y Bioenergética en UC Davis.
https://draxe.com Ph.D
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