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¡La fruta común que no sabías podría ayudar a tratar el dolor de garganta, la fiebre e incluso la resaca!
En la medicina tradicional china consideramos que los alimentos no solo tienen un valor nutricional sino que también tienen propiedades. Por ejemplo, algunos alimentos se calientan naturalmente, algunos se enfrían. Algunos alimentos humedecerán la sequedad y algunos alimentos sirven para aliviar el moco o la congestión en el cuerpo. Otros alimentos son excelentes para la energía circulante o para levantar el ánimo.
Lo que esto significa es que podemos usar los alimentos no solo para nutrirnos sino también para reequilibrarnos y sanarnos de una manera profunda y muy específica.
Por ejemplo, si nos sentimos fríos o helados, si incluimos alimentos que se calientan naturalmente (jengibre, canela, alimentos cocinados) y evitamos alimentos que se enfrían naturalmente (sandía, bebidas congeladas, pepinos, etc.) vamos a ayudar a equilibrarnos. Por el contrario, si tenemos alimentos que están calientes cuando nos sentimos calientes, vamos a estar enviando a nuestro cuerpo más fuera de balance.
Gran parte de esto es intuitivo y tiene sentido cuando lo pensamos. Muy a menudo nos acostumbramos o comemos la misma comida durante todo el año, sin adaptar nuestra dieta a lo que sentimos o a lo que sucede en la naturaleza y el medio ambiente
Al comprender las propiedades naturales de los alimentos y cómo usarlos para ayudar a su cuerpo a reequilibrarse y sanar, usted está más capacitado para tomar más decisiones saludables de curación para su cuerpo. Escuche lo que dice su cuerpo
La Pera
Naturalmente refrescante y humectante, la pera es ideal para disminuir el calor que acompaña a los resfriados y las fiebres que a menudo aparecen en el cambio de estación. Es excelente para reemplazar los fluidos yin en el cuerpo, lo que básicamente significa que es muy lubricante y es particularmente bueno para la sequedad en el cuerpo, particularmente en los pulmones.
Las peras son excelentes para la tos seca o la costra seca en la garganta. ¡También es bueno para la fiebre, el dolor de garganta, el estreñimiento de tipo seco o incluso una resaca!
Evite usar pera si tiene frío y tiende hacia la mucosidad, la congestión crónica, evacuaciones más flojas o una tos productiva. Puede combinar la pera con las especias que se calientan (canela y jengibre) para ayudar a equilibrar las acciones frías o simplemente para tener un refrigerio delicioso y nutritivo.
Aqui una rica receta
Pera con jengibre, miel y nueces
Ingredientes:
2 peras maduras
¼ taza de nueces
¼ de taza de miel
1/2 cucharadita de canela (opcional)
½ cucharadita de jengibre (opcional)
Precalentar el horno a 350 grados F.
Corte las peras por la mitad a lo largo.
Saque las semillas.
Rompa las nueces en trozos pequeños y espolvoréelas en el hoyo de la pera.
Rocíe con miel.
Agregue el jengibre y / o la canela si lo desea, y si su cuerpo se siente frío, ¡no caliente! ¡O simplemente quiere un refrigerio equilibrado!
Coloque las peras en la bandeja para hornear y hornee en el horno durante 20-30 minutos (las nueces cuando las prueba, deben estar algo caramelizadas y peladas).
Medicina en su mesa
Pera: ayuda a detener la tos seca, lubrica los pulmones y enfría las condiciones de calor. Evite comerlas solas si tiene intestinos flojos o siente frío en la temperatura.
Nueces: útiles para humedecer los pulmones y los intestinos y ayudan a aliviar la tos y las sibilancias.(Las sibilancias son un signo de que una persona puede estar presentando problemas respiratorios. El sonido de las sibilancias es más evidente cuando se expulsa el aire (exhalar). También se puede escuchar al tomar aire (inhalar).) También es excelente para reducir la inflamación, nutrir los riñones y glándulas adrenales, el cerebro y son buenas para aquellos con dolor lumbar o dolor de rodilla que se siente peor en climas fríos. Las nueces calientan, así que úselas con moderación si se sobrecalienta fácilmente.
Miel cruda - Excelente para humedecer la sequedad y resolver las toxinas en el cuerpo y también es muy útil para los pulmones secos, la tos y el estreñimiento seco.
Canela - Seca y calienta y es ideal para los que tienen frío, tienen extremidades frías o dolor lumbar que se siente peor en climas fríos.
Jengibre: el jengibre fresco es cálido y excelente para eliminar el resfriado común con escalofríos. El jengibre seco es bueno para calentar en el interior y ayuda a fortalecer el sistema digestivo.
Limpie su organismo de toxinas, metales pesados, hongos (candida principalmente) y ponga nutrientes de calidad, enzimas y vitaminas reales de alimentos sin pesticidas , ecológicos, sin gluten, sin azúcares añadidos
Apueste por la Salud . Somos un grupo de Nutricionistas y Asesores de Nutrición comprometidos con la Salud y el Bienestar . Recupere su Metabolismo, Adelgace de forma permanente , recobre su Energía y Vitalidad .
Angela Warburton https://theheartysoul.com/
En la medicina tradicional china consideramos que los alimentos no solo tienen un valor nutricional sino que también tienen propiedades. Por ejemplo, algunos alimentos se calientan naturalmente, algunos se enfrían. Algunos alimentos humedecerán la sequedad y algunos alimentos sirven para aliviar el moco o la congestión en el cuerpo. Otros alimentos son excelentes para la energía circulante o para levantar el ánimo.
Lo que esto significa es que podemos usar los alimentos no solo para nutrirnos sino también para reequilibrarnos y sanarnos de una manera profunda y muy específica.
Por ejemplo, si nos sentimos fríos o helados, si incluimos alimentos que se calientan naturalmente (jengibre, canela, alimentos cocinados) y evitamos alimentos que se enfrían naturalmente (sandía, bebidas congeladas, pepinos, etc.) vamos a ayudar a equilibrarnos. Por el contrario, si tenemos alimentos que están calientes cuando nos sentimos calientes, vamos a estar enviando a nuestro cuerpo más fuera de balance.
Gran parte de esto es intuitivo y tiene sentido cuando lo pensamos. Muy a menudo nos acostumbramos o comemos la misma comida durante todo el año, sin adaptar nuestra dieta a lo que sentimos o a lo que sucede en la naturaleza y el medio ambiente
Al comprender las propiedades naturales de los alimentos y cómo usarlos para ayudar a su cuerpo a reequilibrarse y sanar, usted está más capacitado para tomar más decisiones saludables de curación para su cuerpo. Escuche lo que dice su cuerpo
La Pera
Naturalmente refrescante y humectante, la pera es ideal para disminuir el calor que acompaña a los resfriados y las fiebres que a menudo aparecen en el cambio de estación. Es excelente para reemplazar los fluidos yin en el cuerpo, lo que básicamente significa que es muy lubricante y es particularmente bueno para la sequedad en el cuerpo, particularmente en los pulmones.
Las peras son excelentes para la tos seca o la costra seca en la garganta. ¡También es bueno para la fiebre, el dolor de garganta, el estreñimiento de tipo seco o incluso una resaca!
Evite usar pera si tiene frío y tiende hacia la mucosidad, la congestión crónica, evacuaciones más flojas o una tos productiva. Puede combinar la pera con las especias que se calientan (canela y jengibre) para ayudar a equilibrar las acciones frías o simplemente para tener un refrigerio delicioso y nutritivo.
Aqui una rica receta
Pera con jengibre, miel y nueces
Ingredientes:
2 peras maduras
¼ taza de nueces
¼ de taza de miel
1/2 cucharadita de canela (opcional)
½ cucharadita de jengibre (opcional)
Precalentar el horno a 350 grados F.
Corte las peras por la mitad a lo largo.
Saque las semillas.
Rompa las nueces en trozos pequeños y espolvoréelas en el hoyo de la pera.
Rocíe con miel.
Agregue el jengibre y / o la canela si lo desea, y si su cuerpo se siente frío, ¡no caliente! ¡O simplemente quiere un refrigerio equilibrado!
Coloque las peras en la bandeja para hornear y hornee en el horno durante 20-30 minutos (las nueces cuando las prueba, deben estar algo caramelizadas y peladas).
Medicina en su mesa
Pera: ayuda a detener la tos seca, lubrica los pulmones y enfría las condiciones de calor. Evite comerlas solas si tiene intestinos flojos o siente frío en la temperatura.
Nueces: útiles para humedecer los pulmones y los intestinos y ayudan a aliviar la tos y las sibilancias.(Las sibilancias son un signo de que una persona puede estar presentando problemas respiratorios. El sonido de las sibilancias es más evidente cuando se expulsa el aire (exhalar). También se puede escuchar al tomar aire (inhalar).) También es excelente para reducir la inflamación, nutrir los riñones y glándulas adrenales, el cerebro y son buenas para aquellos con dolor lumbar o dolor de rodilla que se siente peor en climas fríos. Las nueces calientan, así que úselas con moderación si se sobrecalienta fácilmente.
Miel cruda - Excelente para humedecer la sequedad y resolver las toxinas en el cuerpo y también es muy útil para los pulmones secos, la tos y el estreñimiento seco.
Canela - Seca y calienta y es ideal para los que tienen frío, tienen extremidades frías o dolor lumbar que se siente peor en climas fríos.
Jengibre: el jengibre fresco es cálido y excelente para eliminar el resfriado común con escalofríos. El jengibre seco es bueno para calentar en el interior y ayuda a fortalecer el sistema digestivo.
Limpie su organismo de toxinas, metales pesados, hongos (candida principalmente) y ponga nutrientes de calidad, enzimas y vitaminas reales de alimentos sin pesticidas , ecológicos, sin gluten, sin azúcares añadidos
Apueste por la Salud . Somos un grupo de Nutricionistas y Asesores de Nutrición comprometidos con la Salud y el Bienestar . Recupere su Metabolismo, Adelgace de forma permanente , recobre su Energía y Vitalidad .
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