5 Remedios Naturales para la Endometriosis

5 Remedios naturales para la endometriosis

La endometriosis es un trastorno a menudo doloroso en el cual el tejido que normalmente recubre el interior de su útero, el endometrio, crece fuera del útero (implante endometrial). La endometriosis generalmente involucra los ovarios, el intestino o el tejido que recubre su pelvis. En raras ocasiones, el tejido endometrial puede diseminarse más allá de su región pélvica.

Nadie está seguro de la causa exacta de la endometriosis, pero algunos factores que contribuyen incluyen: genética, desequilibrios hormonales o un trastorno del tejido uterino que comienza al nacer.

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Hay muchos remedios naturales para la endometriosis que pueden mejorar esta condición y reducir el dolor.

Los mejores alimentos para la endometriosis

Alimentos orgánicos: los pesticidas pueden afectar el estrógeno y otras hormonas, por lo tanto, es importante elegir únicamente productos orgánicos.

Pescado silvestre: los alimentos ricos en EPA / DHA reducen la inflamación y reducen el dolor.

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Lino, semillas de cáñamo y semillas de chía: ayudarán a mejorar los niveles de estrógeno: 3 cucharadas diarias.

Verduras crucíferas: aumenta el indol-3-carbinol, que ayuda a la desintoxicación del hígado.

Aguacates: son ricos en grasas saludables, fibra, potasio y magnesio, todos los cuales mantienen el equilibrio hormonal y reducen la inflamación.

Comidas que se deben evitar

Carnes procesadas altas en grasa: pueden aumentar los niveles de inflamación y contener aditivos tóxicos.

Productos lácteos no orgánicos: el diario convencional contiene muchos esteroides y pesticidas.

Azúcar refinado: aumenta el dolor y disminuye la función inmune.

Alcohol: aumenta la inflamación y reduce la función inmune.

Cafeína: puede causar desequilibrios hormonales y deshidratación.

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Top 5 Remedios naturales para la endometriosis

.Vitex (sauzgatillo) (400 mg 2 veces al día)
El Vitex Agnus Castus o sauzgatillo es una planta muy conocida desde antaño por sus efectos beneficiosos en el síndrome premenstrual y otros trastornos ginecológicos

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. Aceite de pescado (1,000 mg al día)
El aceite de pescado ayuda a reducir la inflamación y equilibrar las hormonas.

. B-complex (50 mg al día)
Las vitaminas B son cruciales en los niveles de estrógeno y el equilibrio hormonal.

.Crema de progesterona (1/4 de cucharadita, días 6-26 de ciclo, parada después del embarazo de 3er mes)
La baja progesterona a menudo contribuye a la endometriosis.Siempre consultar al médico

. Cardo de leche  (150 mg 2 veces por día)
El cardo mariano ayuda la desintoxicación del hígado que naturalmente puede equilibrar las hormonas.

Aceites esenciales para la endometriosis
El aceite esencial de Salvia ayuda a equilibrar las hormonas y se ha encontrado que reduce eficazmente los síntomas de la endometriosis. Aplique 2-4 gotas tópicamente sobre el abdomen y aplique una compresa tibia sobre el área.

Los aceites esenciales de incienso y sándalo también puede ayudar a reducir la inflamación y ayudar a la curación.

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