Smoothie de Banana y Avena

Ingredientes

2 plátanos maduros grandes, cortados en trozos y congelados
⅓ taza de leche de almendras o yogur
¼ de taza de avena
1 cucharada de tu mantequilla de nueces favorita (opcional)

Complementos
½ banana madura, en rodajas
Anacardos sin sal, tostados
Avena arrollada, tostada
Coco sin azúcar, tostada
Semillas de calabaza
Semillas de lino
Semillas de chia
Semillas de girasol
Miel o mantequilla de nuez

Instrucciones
En un procesador de alimentos (o una licuadora razonablemente potente), mezcle los plátanos congelados, la leche de almendras, la avena y la mantequilla de nueces (si se usa) hasta que quede suave. Ponga el batido en un tazón y cubra con rodajas de banana fresca, nueces, semillas, cinta de coco y semillas de cacao. Rocíe con un poco de miel o su mantequilla de nueces favorita, al gusto. ! Disfrutar !

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