Cómo Acelerar su Metabolismo

Todo el mundo conocemos a estos flacos que comen de todo y no engordan … comen pizza con refresco, pan, dulces … y no engordan .

Algunos engordamos sólo de mirar la comida

El metabolismo es lo que el organismo hace para convertir en energía lo que comemos.

Los que tiene un metabolismo lento, algo no funciona bien en el proceso de conversión.

Cuando se almacena energia siempre es en forma de grasa. Cuando tenemos mucha grasa es que tenemos mucha energía almacenada para el futuro.

El oso inverna … tres meses durmiendo alimentándose de la grasa de su cuerpo.

Causas del metabolismo lento

. Deshidratación …. siempre será lento si no toma suficiente agua

. Tiroides  . Muchas personas tienen hipotiroidismo y NO lo saben, es lo que se llama hipotiroides subclínica. Los que padecen suelen tener manos frias, pies frios, se cae el pelo, no bajan de peso, sufre de depresión,  falta de energía...Cuando a veces saludo a una persona al conocerla, ya sin que me diga mucho sé que tipo de metabolismo tiene. La mejor prueba es tomarse la temperatura que ha de ser de 37 grados . (mejor con un termómetro de cristal) Medírsela por tres dias durante tres dias seguidos. 3 minutos debajo de la lengua .( 9 medidas en total ) Si el promedio es menos de 37, usted tiene un metabolismo lento. 

Las pruebas de laboratorios suelen dar “falso positivo”, se realizan tres pero se hace un promedio sobre datos generales y no es un dato exacto .  La efectividad de la hormona de la tiroides es en la célula y no en la sangre . La tiroides es el termostato del cuerpo.

Una temperatura que trabaja bien funciona a 37.0 Centígrados … esto es lo normal, pero la tiroides varía durante el dia ….al calentarse cuerpo durante el dia sube algo y luego en la noche baja otra vez … Hay una curva normal . Mientras sus medidas sean constante está dentro de lo normal … ahora si la temperatura varía tanto como tocar 36.5 o menos eso significa una falta de hormona tiroidea

. Tener la dieta incorrecta, muy alta en carbohidratos procesados : pasta, pan, harinas, dulces, azúcares …. metabolismo lento

. Hongo candida … cuando están en crecimiento impide bajar de peso. La mujer tiene estrógenos y hace que el hongo se reproduzca más. Cuando tenemos sobrepeso tenemos más. Produce 78 tóxicos en el cuerpo, todos ácidos lo cual pone el metabolismo aún más  lento causando además migraña, picor en el cuerpo, ardor al tener sexo …, esos son  indicadores de hongo candida .

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. Comer con frecuencia maní, yuca, soya … interfieren con la tiroides y lo hacen más lento .

El metabolismo es el motor del cuerpo … cambiándo la dieta, limpiando profundamente, todo comienza a cambiar . Es como un coche, si le damos la gasolina que no es termina por estropearse, si limpiamos el motor y le suministramos el aceite, el agua, la gasolina adecuada funcionará perfectamente.

Limpie su organismo de toxinas, metales pesados, hongos (candida principalmente) y ponga nutrientes de calidad, enzimas y vitaminas reales de alimentos sin pesticidas , ecológicos, sin gluten, sin azúcares añadidos
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