Cómo Utilizar el Ayuno Intermitente

Chocolate con Frutas






Nutrición: 190 calorías / 12 g de grasa / 22 g de carbohidratos / 2 g de fibra / 3 g de proteína


2 Barras de chocolate negro al 85%
¼ taza de cerezas o arándanos secos
¼ taza de semillas de calabazas
¼ taza de almendras  picadas en trozos grandes


Precalentar el horno a 350 ° F.
Alinee una bandeja para hornear con papel pergamino. Vierta el chocolate en el papel pergamino previamente derretido al baño María  y extienda para formar un rectángulo.
Mientras el chocolate esté aún caliente  espolvoree las cerezas secas, las semillas de calabazas y las almendras picadas. Transfiera el papel pergamino a un plato y refrigere durante al menos 30 minutos. Rompa la corteza en pedazos pequeños y sirva.

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