Remedios Caseros para la Retención de Líquidos

Remedios caseros para la retención de líquidos

¿Sueles quejarte a veces al decir  "me siento hinchado" o "tengo los pies tan hinchados que  no me puedo poner los zapatos"? Probablemente tenga una afección conocida como edema en términos médicos, o más comúnmente llamada retención de líquidos .

Esto se refiere a la acumulación excesiva de líquido en los tejidos del cuerpo. Con frecuencia ocurre en los pies y las piernas, pero también puede afectar otras partes del cuerpo.

Causas de la retención de líquidos 

Puede ser causado por factores como ingesta alta de sodio, mala circulación, falta de ejercicio, deficiencias vitamínicas, insuficiencia venosa (un problema con el flujo sanguíneo de las venas en las piernas hacia el corazón), estrés, embarazo, menstruación, clima cálido, exposición a grandes altitudes, alergias, presión arterial alta, problemas cardíacos, problemas renales, enfermedad pulmonar crónica, enfermedad hepática, trastornos de la tiroides, exceso de azúcar en sangre y hasta ciertos medicamentos y anticonceptivos orales.

La retención de líquidos por lo general causa hinchazón en las partes del cuerpo afectadas. También puede causar rigidez en las articulaciones, cambios de peso, sensación de aire y aumento de la presión arterial y del pulso.

Remedios caseros para el retencion de líquidos 

1. Diente de león
El diente de león sea una gran solución para eliminar el exceso de agua de su cuerpo.

Está cargado de potasio, que ayuda a reducir los niveles de sodio en el cuerpo. Además, al ser rico en magnesio, es bueno para aliviar la hinchazón premenstrual.

Eche una cucharadita de hierba seca de diente de león en una taza de agua caliente durante unos 10 minutos. Cuela y toma este té hasta tres veces al día.
También puede tomar tintura o suplementos de diente de león (500 mg de una a tres veces al día).
Antes de comenzar cualquier remedio herbal como el té de diente de león, asegúrese de consultar a su médico, ya que puede interferir con ciertos medicamentos.

2. Perejil
Al igual que el diente de león, el perejil también tiene excelentes propiedades diuréticas.

Prepare el té de perejil colocando dos cucharaditas de hojas secas de perejil en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar por 10 minutos. Bebe hasta tres veces al día.
También puede beber una mezcla de jugo de perejil fresco y jugo de limón.

3. Sal de Epsom
Un baño de sal de Epsom puede ayudarlo a eliminar la retención de líquido y una barriga hinchada a través de la ósmosis inversa. Elimina el exceso de líquidos y toxinas de su cuerpo. El baño relajante también alivia los músculos adoloridos y calma los nervios.

Mezcle dos tazas de sal de Epsom en agua tibia en la tina de su baño .
Remójese en ella por unos 15 minutos.! Relájese !
Repita hasta tres veces por semana.

4. Jugo de Limón
El jugo de limón ayuda a eliminar el exceso de líquidos y toxinas de su cuerpo.

Mezcle dos cucharadas de jugo de limón en una taza de agua tibia. También puedes endulzarlo con miel.
Bebe la solución
Continúe tomando este remedio una vez al día durante unos días o hasta que vea mejoría.

5. Semillas de hinojo
Los estudios han demostrado que el hinojo actúa como un diurético y ayuda a aumentar la producción de sodio y agua de los riñones. También previene la acumulación de toxinas en el cuerpo, ayuda a la digestión y alivia el gas.

Pon una cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua caliente.
Cúbralo y déjelo reposar durante 10 minutos.
Beba este té tres veces al día hasta que vea una mejoría.

6. Ortiga
Al ser un diurético natural, la ortiga funciona bien para prevenir y reducir la retención de líquidos.

Hierva una taza de agua mezclada con una cucharadita de raíz de ortiga en polvo.
Déjelo reposar durante aproximadamente 10 minutos.
Beba este té tres veces al día hasta que vea una mejoría.

No lo dejes para última hora. No esperes a pocas semanas antes de que comience el buen tiempo para arriesgar la salud haciendo esas tristes y famosas “dietas locas” . Este tipo de dietas “ destrozan” literalmente el metabolismo, nos pueden o no adelgazar con rapidez pero con la misma rapidez aumentamos después el “doble” ( si no más).

Ahora es el momento para lograr tus objetivos conservando salud y calidad de vida para que luego conserves el nuevo peso “ todo el año” , todo el tiempo. 

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