8 Beneficios del Jugo de Perejil

8 Beneficios para la salud sorprendentes de jugo de perejil

El Perejil, una hierba de la misma familia que el apio, las zanahorias, cilantro y comino, es comúnmente usado para adornar. Pero ¿sabía usted que esta hierba es por lejos una de la guarnición más suntuosa y nutritiva que  puede poner sus manos ? 

Hay dos variedades populares de perejil, el perejil rizado con hojas de color verde brillante y el de hoja plana italiano con un tono más oscuro de verde. Esta hierba, comúnmente utilizada para adornar, es muy nutritiva y debe consumirse adecuadamente para un cuerpo en forma y saludable. También se puede consumir en forma de jugo, una divertida y refrescante manera de consumir la hierba mientras toma sus beneficios nutritivos.

Beneficios para la salud de jugo de perejil:

Agente 1. Anti-inflamatorio:

El perejil es una fuente rica en carotenoides, fitonutrientes y flavonoides que funcionan como agentes anti-inflamatorios para aliviar el dolor articular, hinchazón y la inflamación de las articulaciones y los diversos órganos del cuerpo. El jugo de perejil también contiene algunos flavonoides que combaten el cáncer, como la luteína, apiol, rutina, apigenina y la zeaxantina. Los estudios demuestran que el jugo de perejil puede ayudar a prevenir la degeneración del hueso, mama y cáncer de pulmón. También cura el mal aliento. El rico contenido de vitamina C en el perejil ayuda a combatir la osteoartritis y la artritis reumatoide. Monoterpenos, poliacetilenos y ftalidas son compuestos que se encuentran en el jugo de perejil, que ayudan a combatir los carcinógenos y reduce el riesgo de cáncer.

2. Anemia:

El perejil es rico en clorofila, que funciona como un purificador de la sangre. El alto contenido de vitamina C en el jugo de perejil aumenta la tasa de absorción de hierro. Beber jugo de perejil aumenta regularmente el recuento de hemoglobina en el cuerpo para curar la anemia. La anemia es una afección en la que los niveles de hemoglobina en el cuerpo caen a un nivel bajo, lo que podría deberse a una mala dieta o medicación. El jugo de perejil ayuda a curar esta condición mediante la mejora de los niveles de hemoglobina de la sangre.

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3. Problemas menstruales:

El aceite apiol en este jugo ayuda a regular el ciclo menstrual y corregir los trastornos menstruales. El perejil también ayuda a controlar los síntomas premenstruales, como hinchazón abdominal, dolor y náuseas. Beber este jugo todos los días en la semana previa a la menstruación asegura un ciclo menstrual sin problemas.

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4. Mal aliento:

El perejil es uno de los remedios recomendados para la halitosis, ya que ayuda a curar el mal aliento con eficacia. Este jugo ayuda a limpiar el colon, que es a menudo la causa del mal aliento. La acumulación de bacterias en el colon conduce a la halitosis. Beber este jugo  deja regularmente el colon limpio, evitando el mal olor en la boca.

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5. Curar heridas rápidamente:

El perejil es una excelente fuente de histidina, un aminoácido esencial requerido para el crecimiento y la reparación de los tejidos corporales. Este jugo ayuda a curar las heridas rápidamente y es especialmente beneficioso para las personas que acaban de recibir cirugías o se están recuperando de una gran herida.

6. Impulsa el crecimiento del pelo:

Este jugo es excelente para el crecimiento del cabello. Aquellos con el adelgazamiento del cabello, sin brillo o sin vida se beneficiaron enormemente de jugo de perejil. Con el consumo regular, el cabello se vuelve más suave,  y más brilloso.

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7. Mejora la inmunidad:

El alto contenido de vitamina C en este jugo mejora la inmunidad del cuerpo mediante la prevención del resfriado común, la fiebre y otros problemas de salud. Los que sufren de problemas de salud debido a las dietas restrictivas o pobres pueden beber un vaso de este jugo diariamente para protegerse de las enfermedades y condiciones comunes.

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8. Problemas renales:

Los compuestos curativos en el perejil, la miristicina y el apiol mejorar el flujo de la orina en el cuerpo y matan a las bacterias que causan infecciones en el tracto urinario. El jugo de perejil trabaja como agente diurético que ayuda a prevenir los cálculos renales y otras enfermedades de las vías urinarias. El perejil es también un agente desintoxicante natural que limpia el sistema de las toxinas.

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El jugo de perejil es uno de los alimentos más nutritivos que una persona puede consumir. Una dosis diaria de jugo de perejil para los riñones hace maravillas para el cuerpo, que ofrece a los individuos un cuerpo en forma y saludable.

No tema en agregarlo siempre a sus zumos de vegetales. Un manojo pequeño de perejil puede convertir sus zumos en algo exquisito y nutritivo.

Nota Importante - No consuma perejil si está embarazada o está queriendo estarlo. En altas concentraciones puede ser abortivo. 

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