Postre de Yogur Griego con Miel y Fresas

Ingredientes:
1 (8 onzas) de yogur griego simple
Miel
12 fresas, lavadas y picadas (o cualquier otra fruta fresca)
Nueces picadas y tostadas (opcional)


Ponga unas cucharadas grandes de yogurt en 4 vasos pequeños o tazones de helado. Rocíe cada uno con aproximadamente 1 Tbs. miel. Agregue fresas en la parte superior y espolvoree con nueces.

Las fresas son una excelente fuente de vitamina C y manganeso (son esenciales en la desintoxicación de los radicales libres), y también contienen buenas cantidades de ácido fólico (Todos necesitamos ácido fólico! Es una vitamina perteneciente al complejo B, también conocida como vitamina B9) y potasio.(regulación del agua dentro y fuera de las células.)

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