La Adrenalina

La adrenalina es una hormona potente con efectos físicos de largo alcance. Hace que el cerebro se concentre, agudiza la visión y contrae los músculos, en preparación para la pelea o la huida. También aumenta la presión sanguínea y el ritmo cardíaco al contraer los vasos sanguíneos.

Cuando la adrenalina comienza a fluir por el cuerpo, la digestión se interrumpe porque el flujo de sangre se desvía del tracto digestivo hacia los músculos. Cuando el estrés dura poco tiempo, un poco de adrenalina es beneficioso y no nos dañará. Por ejemplo, si la persona se encuentra con un pit bull enojado o es atacada repentinamente por otra persona, el cuerpo probablemente reaccionará ante el peligro y el estrés percibido, bombeando una cantidad de adrenalina y cortisol al sistema.

 Luego, seguirá una sensación de fatiga y la necesidad de descansar.

 La mayoría de las personas saben que después de un encuentro o momento particularmente estresante, o de miedo y estrés, se sienten exhaustas y precisan descanso. Tenga en mente que el cuerpo también percibe una pelea con su cónyuge, con un adolescente, la respuesta enojada cuando alguien se le cruza indebidamente en medio del tráfico, porque todo esto también requiere de una pequeña sobreproducción de adrenalina y cortisol.

Como dije antes, el cuerpo no diferencia entre las causas de esta producción extra de la hormona. Solamente percibe el peligro o la dificultad y responde inmediatamente.

En condiciones normales este ciclo de adrenalina/cortisol y fatiga/descanso como respuesta suele ser inocuo para el cuerpo. Y potencialmente puede salvarle la vida, por ejemplo, al darle la capacidad de pelear o huir del peligro. El estrés a largo plazo, sin embargo, puede hacer que estas hormonas se bombeen en el sistema de la persona casi constantemente. Por ejemplo, si uno vive durante años en estado de ira no resuelta contra su cónyuge o su hijo, el flujo de adrenalina puede volverse excesivo. O si uno trabaja durante años con un jefe o sistema que le hace sentir impotente, abusado, esa persona quizá vive continuamente con sensación de enojo o peligro.

Este estrés emocional de largo plazo hace que continuamente fluyan las hormonas adrenalina y cortisol al torrente sanguíneo, y esto sí, tiene efectos muy dañinos sobre el cuerpo. Los niveles elevados y prolongados de adrenalina pueden aumentar el ritmo cardíaco y la presión sanguínea al punto de que el ritmo cardíaco acelerado y la presión alta se convierten en norma. Y eso no es bueno.

Con el tiempo los niveles elevados de adrenalina pueden causar una elevación en los triglicéridos, que son las grasas en la sangre, además de una elevación en el nivel de azúcar en la sangre. Esto tampoco es bueno. Y los niveles elevados de adrenalina a lo largo del tiempo también pueden hacer que la sangre coagule más rápidamente (lo cual contribuye a la formación de placas), además de hacer que la tiroides esté sobre estimulada y que el cuerpo produzca más colesterol. Todos estos efectos son potencialmente fatales con el tiempo.

Aprenda a relajarse y a controlar el estrés.  La respuesta física de un bombardeo constante de adrenalina no es nada bueno para su salud.

Cuando hablamos de salud hablamos de una salud integral en donde nada es arbitrario o por casualidad. Somos cuerpo, mente, espíritu y todo funciona en sinergia, nada queda suelto. Haga un cambio tanto en sus hábitos alimenticios como en su manera de pensar y ver la situaciones que nos da la vida. Todo, absolutamente todo , tiene solución . Usted siempre decide.

Lo que habitualmente llamamos enfermedad, es solo un síntoma del estado de desequilibrio al cual hemos llevado a nuestro organismo. El cuerpo humano tiene mecanismos propios para resolver problemas a los que puede verse sometido: excesos, carencias, toxicos, etc. Pero el moderno estilo de vida se las ha ingeniado para colapsar esa increíble armonía, malogrando nuestra salud .

Le Podemos Ayudar - Consulta sin compromiso 

Don Colbert – Emociones que Matan