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- A pesar de las 230 millones de recetas de antidepresivos que se emiten cada año, más de uno de cada 20 personas reportan estar deprimidos.
- La teoría de la serotonina (que afirma que la depresión es causada por el resultado de "un desequilibrio de la serotonina y otros neurotransmisores en el cerebro") es la razón más común utilizada para el uso de medicamentos antidepresivos, pero nunca se ha demostrado.
- La investigación ha concluido que hay poca evidencia de que los SSRIs (un popular grupo de antidepresivos que incluye Prozac, Paxil, Zoloft y otros) no tienen ningún beneficio para las personas con depresión leve a moderada, y ellos no actúan mejor que un placebo.
- Algunos antidepresivos en realidad aumentan el riesgo de pensamientos y comportamientos violentos, incluyendo suicidio. Los medicamentos antidepresivos también están relacionados con efectos secundarios tales como diabetes, disfunción del sistema inmune, huesos frágiles, derrames cerebrales y muerte.
- Las medidas naturales para la depresión involucran abordar las emociones negativas, mejorar su nutrición (incluyendo asegurarse consumir buenas fuentes de grasas omega-3), hacer ejercicio regular y optimizar sus niveles de vitamina D.
Tome las riendas de su vida, aliméntese adecuadamente, adquiera hábitos saludables, salga y camine, haga deporte si puede, socialice con sus amigos y vecinos , limpie su organismo de toxinas, metales pesados y hongos . Le podemos ayudar . Consúltenos sin compromiso .
Salud, Dieta
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