Respirar

Respirar también está involucrado directamente en la producción de la voz que es otra actividad vibratoria del cuerpo. Las inhibiciones del llanto, y del grito se estructuran en tensiones que restringen la respiración. El niño que ha sido enseñado que "a los niños se les ha de ver pero no se les tiene que oír", no respira libremente.

 La tendencia natural a hablar, dar voces o gritar queda ahogada por los espasmos en la musculatura del cuello. Estas tensiones afectan a la calidad de la voz que produce al hablar que será demasiado fina, demasiado baja, monótona o demasiado susurrante.

La voz debe restaurarse en todo su alcance y las tensiones específicas del cuello liberadas si la respiración ha de recuperar su máxima profundidad

 La energía va donde vaya la mente, la mente puede controlar y manipular la energía que se crea por medio de la respiración, por lo tanto, la mente coordinada con la respiración puede ser responsable de nuestra salud física y de nuestro estado mental.

La respiración es un complejo proceso cuya finalidad es hacer llegar el oxígeno del aire hasta los alveolos pulmonares, donde pasa a la sangre y el dióxido de carbono procedente del metabolismo celular pasa el alveolo para, finalmente, ser expulsado al exterior. El proceso de repite de manera automática a lo largo de toda la vida del ser humano  .

Respirar profundamente es vivir con plenitud, manifestar todo el alcance y el poder de nuestro potencial innato de vitalidad en todo lo que percibimos, sentimos, pensamos y hacemos.