Impresionantes Beneficios de la Mostaza Amarilla

10 Impresionantes beneficios para la salud de la mostaza amarilla

Además de la salsa, las semillas de mostaza  se utilizan con fines culinarios en diferentes partes del mundo.

La mostaza amarilla es muy versátil en la naturaleza. Está disponible como una salsa o en aceite, semilla o en forma de polvo, todos los cuales ofrecen excelentes beneficios para la salud.

Sus beneficios para la salud provienen de su perfil nutricional. Es una buena fuente de proteínas, fibra, vitamina C y muchas de las vitaminas del complejo B. Es particularmente rica en varios minerales como potasio, fósforo, calcio y magnesio que son importantes para una buena salud. De hecho, también puede usarla para inducir el vómito después de tragar accidentalmente toxinas o veneno dañinos.

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Si no conoce los beneficios para la salud de la mostaza amarilla, es hora de que sepa qué tiene para ofrecer. Ya sea que la consumas en forma de semillas, enteras o molidas, o como una salsa, definitivamente podrás aprovechar  los beneficios de la mostaza.

Beneficios para la salud de la mostaza amarilla

1. Alivia los espasmos musculares

Puede usar mostaza amarilla para aliviar rápidamente cualquier tipo de espasmo muscular, ya sea en la espalda o el hombro. Tiene una acción estimulante sobre los nervios en la boca, que a su vez influye en los nervios que causan el espasmo.
También es una buena fuente de potasio y calcio, dos nutrientes importantes necesarios para mantener huesos, articulaciones y músculos fuertes.

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Tome 1 cucharadita de pasta de mostaza amarilla, luego beba un vaso de agua.
Repita una vez al día hasta que el espasmo desaparezca.

2. Cura los dolores corporales
Puede usar aceite de mostaza hecho de semillas de mostaza amarilla para aliviar cualquier tipo de dolor, incluido el dolor de artritis.

El aceite de mostaza actúa contra los receptores del dolor en el cuerpo, lo que significa que puede bloquear eficazmente las señales de dolor.

Caliente un poco de aceite de mostaza y úselo para masajear el área dolorida de 10 a 15 minutos a la vez. Haz esto 2 o 3 veces al día.
También puedes hacer una cataplasma de semillas de mostaza y aplicarla en el área afectada. Siempre use una toalla delgada entre su piel y la cataplasma para evitar quemaduras.

3. Reduce los ataques de asma
Para alivio inmediato de un ataque de asma, el aceite de mostaza es uno de los mejores tratamientos que puede probar en casa. El aceite contiene varios compuestos que inhiben la inflamación y las infecciones en el cuerpo.

El aceite de semilla de mostaza amarilla puede ayudar a abrir los conductos de aire, mejorando el funcionamiento pulmonar y facilitando la respiración.

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Caliente 1 cucharadita de aceite de mostaza con un poco de alcanfor. Deje que se enfríe, luego úselo para masajear suavemente el pecho y la parte superior de la espalda. Repita 2 o 3 veces al día para ayudar a aliviar los síntomas del asma.
Además, use semillas de mostaza orgánica o aceite en su cocina tanto como sea posible.

4. Lucha contra el mal aliento

La mostaza amarilla es un ingrediente natural simple pero eficaz para eliminar el mal aliento y el aliento de alcohol. El fuerte aroma de la salsa de mostaza enmascarará el mal olor que sale de su boca.

Ponga 1 cucharadita de salsa de mostaza amarilla en su boca.
Bátelo por 1 minuto, luego escúpelo.
A continuación, trague 1 cucharadita de salsa de mostaza.
Finalmente, enjuague bien la boca con agua.
Use este remedio según sea necesario.

5. Beneficia la salud del corazón

Tanto las hojas de mostaza amarillas como el aceite se pueden usar para mejorar la salud de su corazón.

Al ser rico en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, el aceite de mostaza puede ayudarlo a equilibrar sus niveles de colesterol. Se reduce la lipoproteína de baja densidad de nivel ( ‘malo’ colesterol LDL ) y aumenta la lipoproteína de alta densidad (HDL o colesterol ‘bueno’)  en el cuerpo, reduciendo de este modo su riesgo de enfermedad cardiovascular.

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Además, las hojas de la planta de mostaza tienen un tremendo poder reductor del colesterol. Puede unir ácidos biliares en el tracto digestivo, lo que facilita la fácil excreción de los ácidos del cuerpo.

Puede obtener estos beneficios simplemente usando aceite de mostaza puro para cocinar y agregar los vegetales a ensaladas, sopas y salteados.

6. Alivia los resfriados y la tos

Debido a su naturaleza acre, el aceite de mostaza es un buen remedio para un resfriado o tos. Al ser cálido por naturaleza, ayuda a despejar la congestión nasal y del pecho.

Con su alto contenido de manganeso y hierro, consumir hojas de mostaza y salsa puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y prepararlo para la temporada de resfríos y gripe.

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Cocine unos dientes de ajo en aceite de mostaza y deje que se enfríe. Cuele y use el aceite para masajear su pecho, espalda, las plantas de sus pies y sus palmas. Hazlo 2 o 3 veces al día.

Además, para eliminar la acumulación de flema en el tracto respiratorio, agregue 1 cucharadita de semillas de alcaravea y 2 a 3 cucharaditas de aceite de mostaza en una olla de agua hirviendo e inhale el vapor.

7. Trata el reflujo ácido

Cuando se trata de tratar el reflujo ácido, la salsa de mostaza amarilla es muy beneficiosa. Ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Además, el contenido de vinagre en la salsa ayuda a reducir el pH del ácido del estómago, lo que proporciona un alivio rápido de la incomodidad relacionada con el estómago.

Coma 1 cucharadita de salsa de mostaza amarilla.
A continuación tome  un vaso de agua.
Repita según sea necesario para tratar el reflujo ácido.
Precaución: deje de usar este tratamiento si la salsa de mostaza empeora su ardor de estómago.


8. Fortalece los huesos y los dientes

Créalo o no, incluso un poco de mostaza amarilla puede ayudar mucho a mantener sus huesos y dientes sanos.

Consuma mostaza amarilla diariamente para fortalecer sus huesos y dientes

Varios nutrientes en la mostaza amarilla como calcio, fósforo, manganeso y magnesio son muy buenos para sus huesos y dientes.

Por ejemplo, el calcio es vital para construir huesos y mantenerlos fuertes, así como para los dientes fuertes. Un nivel bajo de calcio puede afectar negativamente la salud de sus huesos y dientes.

Para disfrutar de estos beneficios, todo lo que necesita hacer es comer 1 cucharada de polvo de mostaza amarilla al día, seguido de un vaso de agua.

9. Promueve el crecimiento del cabello

La mostaza tiene muchas vitaminas que promueven un crecimiento del cabello fuerte y saludable. En particular, la presencia de betacaroteno, proteína, hierro y calcio ayuda mucho a mantener su cabello saludable.

Masajee el aceite de mostaza amarilla en el cuero cabelludo y el cabello para promover el crecimiento del cabello

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Cuando se usa como aceite para el cabello, estimula el crecimiento del cabello al aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Caliente un poco de aceite de mostaza. (La cantidad depende de la longitud de tu cabello)
Aplica el aceite desde las raíces hasta las puntas de tu cabello.
Masajee suavemente el aceite en el cuero cabelludo durante al menos 15 minutos.
Use una gorra de baño y déjela actuar por un par de horas.
Lave el aceite a fondo con su champú común.
Repita dos veces por semana para obtener mejores resultados.

10. Detiene la humedad de la cama

Mojar la cama es un problema muy embarazoso que puede tratar con mostaza amarilla. También puede ser de gran ayuda si padece una infección del tracto urinario.

Beba mostaza amarilla con leche por la noche para dejar de orinarse en la cama

Seque las semillas de mostaza amarilla y mézclelas en polvo.
Agregue ½ cucharadita de este polvo seco a una taza de leche tibia.
Dale esta bebida a tu hijo por la noche, 1 hora antes de ir a la cama.
Repita diariamente hasta que se resuelva el problema de la enuresis.

Notas importantes

La salsa de mostaza amarilla es alta en sodio, así que cómala con moderación.
Evita la salsa de mostaza amarilla si sufres algún tipo de enfermedad cardíaca.
No coma esta salsa picante en exceso, ya que puede causar problemas digestivos.
Siendo una comida caliente, la mostaza puede aumentar la temperatura del cuerpo, que es otra razón para consumirla con moderación.
Puede hacer salsa de mostaza en casa y aromatizarla con especias, como pimienta, ajo o pimentón, junto con una pizca de sal.
No confundas el aceite de mostaza y el aceite esencial de mostaza.
Evite el aceite de mostaza contaminado con aceite de argemona, ya que puede ser peligroso para la salud.

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