No Tengo Fuerzas

Con el estreñimiento el cuerpo nos puede estar queriendo decir, que está sin fuerzas: : "No tengo fuerzas ni para evacuar". "Me das tantos quehaceres, que no puedo llegar a todo".

 En un empacho, se gasta tanta energía en la digestión que ya no queda para la evacuación. El estreñimiento puede ser consecuencia de digestiones muy laboriosas y lo que estás necesitando es  mejorar la alimentación en conjunto.

Si el estreñimiento fuera consecuencia de una sobrecarga de trabajo, lo correcto sería darle a tu organismo una cura de descanso, incluyendo el descanso de consumir alimentos : ayuno.  Come menos, más crudo, más jugosos.

Tomar laxantes o purgantes, es dar trabajo a un intestino ya cansado. Sean naturales o artificiales, se tratan de sustancias irritantes que obligan al intestino a expusarlas. Es como provocar una diarrea. Después del esfuerzo, el intestino estará más cansado, más estreñido. El que sale ganando es el vendedor de laxantes, ya que se asegura un cliente de por vida al hacerse crónico el estreñimiento.

El cuerpo puede tener razones que ignoramos para no mover el intestino. Por ejemplo,   en   caso   de   estar   la   apéndice   inflamada   (apendicitis),   el   instinto   de conservación, paraliza el intestino para impedir que el apendice reviente  hacia el interior y cause una peritonitis que puede resultar mortal.  En esta situación aún es más dañino el purgante.

A veces una causa importante del estreñimiento puede estar en actitudes o creencias inconscientes, que se reflejan en el funcionamiento del cuerpo. Es una llamada a poner en marcha un plan de liberación mental, que te asegure un futuro más tranquilo y divertido.

A veces simplemente tomando más agua el intestino se reactiva.  No tomamos suficiente agua .
Come más real, más frutas y verduras, menos alimentos procesados y menos carbohidratos refinados.
Deja ir sentimientos reprimidos, vive el ahora, no retengas sentimientos que han de partir , no te aferres a situaciones ya pasadas , mejora tu nutrición en general ... ! todo mejora !

Somos un grupo de Nutricionistas y Coachs de la Nutrición comprometidos con la Salud . Recupere su metabolismo, pierda peso , recobre la salud . Consúltenos sin compromiso

 


del Dr. Eneko LANDABURU PITARQUE