Antibióticos y su Flora Intestinal

Una de las razones por las que una alimentación saludable es capaz de influir en su salud es porque crea un entorno óptimo para las bacterias beneficiosas en su intestino

, mientras que reduce las bacterias patogénicas y que causan enfermedades, así como hongos y levaduras. Una de las medidas que más dañan y matan la flora intestinal son los antibióticos. De todas formas, si su médico le ha mandado antibióticos, procure tomar tambien probióticos saludables para reforzar su flora intestinal. Los alimentos fermentados como el chukrut, kéfir … son ideales para reforzar su flora.

Una alimentación real con nutrientes esenciales, vitaminas y enzimas saludables , es la llave para una salud óptima. 

Los azúcares no son selectivos. A las bacterias les gusta el azúcar, pero a las bacterias dañinas les encanta el azúcar, como al hongo Cándida. Consumir alimentos reales, carbohidratos complejos, fibra y cosas como esas, es algo más selectivo. 

A las bacterias patogénicas , las que nos enferman , no les gustan tanto los carbohidratos sin fibra. Es más difícil para ellas utilizarlos como una fuente de energía.

Es por ello que "vigilar" su alimentación es primordial a la hora de sanar y restituir su flora intestinal.


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