Fibromialgia e Histaminas

Si padece fibromialgia, es posible que desee comprobar si la intolerancia a la histamina puede estar contribuyendo a sus síntomas o a la gravedad de los mismos.

¿Un colaborador de la Fibromialgia?

Existen muchas teorías sobre las posibles causas de la fibromialgia . Sabemos que hay múltiples razones por las cuales una persona desarrolla fibromialgia, incluida la mala gestión de las emociones y un organismo tóxico. Una de las posibilidades sugeridas para aumentar los síntomas en aquellos con fibromialgia es la Intolerancia a la Histamina.

Grandes cantidades de histamina que se acumulan dentro del cuerpo pueden conducir a una variedad de síntomas, muchos de los cuales también sufren muchos pacientes con fibromialgia. Algunos signos de intolerancia incluyen:

Dolores de cabeza
Problemas para dormir
Presión arterial baja
Hipertensión
Reflujo ácido
Ansiedad
Diarrea
Fatiga
Nariz que moquea

En casos más extremos, demasiada histamina en el sistema puede causar asma o latidos cardíacos irregulares. Algunas personas también reportan picazón severa en su piel o vértigo. No todos los que sufren esta intolerancia también sufrirán de fibromialgia, y no todos los pacientes con fibromialgia lo tendrán. Para entender la conexión potencial, es importante entender cómo funciona la histamina.

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Qué es la histamina
Un aminoácido conocido como histidina produce la molécula de histamina para llevar a cabo una variedad de funciones corporales útiles, que incluyen:

Combate las alergias, los virus y otros intrusos
Ayuda a regular la digestión
Ayuda a regular el funcionamiento sexual
Ayuda a regular los patrones de sueño
Contribuir a la estabilización de la presión arterial

Obviamente, es beneficioso tener algo de histamina en el cuerpo, es más, el cuerpo la produce de forma natural  cuando reaccionamos ante algo que no tolera, pero cuando se liberan grandes cantidades de estas moléculas para combatir una reacción alérgica u otro peligro potencial, se presentan signos comunes de alergias, como secreción nasal, ojos rojos y llorosos, estornudos .... Esta es la razón por la cual los antihistamínicos son tomados por personas alérgicas.



Las histaminas también ingresan a su cuerpo a través de fuentes de alimentos, y se supone que el intestino delgado libera una enzima conocida como diamina oxidasa de DAO para romper esas histaminas. Esto evita que el cuerpo sea invadido por moléculas de histamina. Cuando DAO es insuficiente y el intestino delgado no está haciendo su trabajo, esas moléculas se acumulan en el sistema y causan algunos o todos los síntomas enumerados anteriormente. Esta condición se conoce como intolerancia a la histamina.

Los síntomas solo ocurren cuando el cuerpo es invadido por una gran dosis de histamina. Esto hace que los síntomas aparezcan y desaparezcan a lo largo de la vida de un paciente, con picos frrecuentes. Los diagnósticos erróneos son comunes porque los síntomas se superponen con muchas otras afecciones, como la fibromialgia, el trastorno del intestino irritable y otros problemas digestivos.

Alimentos con alto contenido de histamina

Si sabes que tienes una sobrecarga de histamina en tu cuerpo, es probable que hayas comenzado a asociar reacciones a ciertos alimentos. Los siguientes son sospechosos en aquellos con intolerancia a la histamina:

Alcohol
Comidas fermentadas
Queso envejecido
Carnes ahumadas / fiambres
Mariscos
Frijoles / legumbres
Chocolate

Alimentos que pueden desencadenar una reacción de histamina:

Papaya
Fresas
Cerdo
Claras de huevo
Tomates
Espinacas
Aditivos

La conexión a la fibromialgia
No existe una conexión clara entre la fibromialgia y una intolerancia a la histamina en este momento, pero muchos expertos están llevando a cabo investigaciones para determinar si están relacionados. Muchos enfermos de fibromialgia experimentan cierto alivio de sus síntomas cuando disminuyen o eliminan el consumo de alimentos que contienen histamina.

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Quienes lo padecen también pueden notar un aumento en los síntomas de la fibromialgia mientras sus alergias estacionales están activas o experimentan otros tipos de reacciones alérgicas e infecciones. Es posible que esto explique algunos brotes de fibromialgia que generalmente se cree que no tienen ninguna causa.

Es importante analizar la posible correlación de los síntomas de la fibromialgia y la intolerancia a la histamina con su médico antes de tratar de tratar la abundancia de histamina por su cuenta. Su médico puede ayudarlo a determinar si existe un potencial de intolerancia en su caso, y pueden sugerir tratamientos que no interfieran con su plan general de tratamiento de la fibromialgia.

Tenga en cuenta que si tiene Sensibilidad Química Múltiple, esto también puede exacerbar los síntomas de la intolerancia a la histamina. Además, encontramos que la temporada de alergias también provocará que una persona con problemas de histamina presente más síntomas.

Las bacterias y hongos envenenan, estresan y debilitan nuestro sistema inmunológico, y está comprobado que la mayoría de las enfermedades inmunológicas y condiciones infecciosas, son causadas o empeoradas por la presencia de bacterias y hongos.

Limpie su organismo de toxinas, metales pesados, hongos (candida principalmente) y ponga nutrientes de calidad, enzimas y vitaminas reales de alimentos sin pesticidas , ecológicos, sin gluten, sin azúcares añadidos

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