Limpieza de Colon Casera

Nuggets de Pollo al Horno






Receta de Nuggets de pollo al horno

Ingredientes

1 kilo de pechugas de pollo sin piel sin hueso, cortadas en pedazos
1 cucharada de fécula de patata maizena
1/3 taza de agua fría
1 cucharadita de sal de ajo o 1/2 cucharadita de ajo en polvo + 1/2 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta negra
3/4 taza de hojuelas de maíz finamente trituradas - 2 1/2 tazas de cereal
1/4 taza de queso parmesano rallado


Precaliente el horno a 375 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
Triture2 1/2 tazas de hojuelas de maíz en un procesador de alimentos hasta que se formen migas finas  En un recipiente poco profundo, mezcle 3/4 de taza de migajas y 1/4 taza de parmesano finamente rallado.
En el tazón de fuente de su procesador de alimentos limpio, combine los trozos de pollo, 1 cucharada de maizena, 1/3 de taza de agua, 1 cucharadita de sal de ajo y 1/8 de cucharadita de pimienta negra. Pulse hasta que el pollo esté finamente picado. .
Con las manos mojadas, enrolle y aplaste el pollo en pequeñas hamburguesas  usando alrededor de 1 cucharada de la mezcla de carne para cada nuggets.  Ir pasándolos en las migas de pan, presionando suavemente para que las migas se adhieran.
Transfiera los nuggets  a la bandeja para hornear forrada y hornee a 375˚F durante 15 minutos en la parrilla del medio o hasta que estén cocidas, volteándolas hasta la mitad de la cocción. Retire del horno y deje reposar los nuggets unos minutos antes de servir.


 Puedes usar 3/4 de taza de migas panko en lugar de copos de maíz. Para dorar las migas panko rocíe los nuggets con aceite en aerosol antes de hornearlas y hornee por 13 minutos

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