Obesógenos, sobre todo en Niños

Efecto de los Obesógenos en la salud de  los Niños


Estas sustancias químicas que la industria alimenticia ha introducido prácticamente en casi todos los alimentos para los niños (colorantes, conservantes, saborizantes ... )  pueden explicar  la razón por la cual el problema de obesidad en los niños se ha convertido en un problema social importante.  Muchos de estos obesógenos pueden alterar ligeramente su ADN, que luego pasa a sus hijos y genéticamente hace que tengan un metabolismo más lento y máscéculas grandes de  grasas .

Entonces ... ¿Necesitas desintoxicarte?

Además de evitar las fuentes de obesógenos, ayudar a apoyar los órganos y vías de desintoxicación de su propio cuerpo es una excelente manera de comenzar a perder peso y volver a la normalidad.

Cómo desintoxicar su cuerpo para perder peso

Debido a que los obesógenos y las toxinas ejercen presión sobre su cuerpo, puede ser casi imposible prevenir el aumento de peso y perder grasa, a pesar de sus esfuerzos por comer saludablemente y hacer ejercicio, sin deshacerse de estos productos químicos.

Mientras que el hígado, los riñones, el colon, la piel y los pulmones hacen un trabajo fantástico limpiando su cuerpo, pueden atascarse fácilmente por la afluencia de sustancias químicas. Para empeorar las cosas, una vez que comience a perder peso, esas toxinas que se almacenaron en sus células de grasa se liberarán en su circulación, lo que pondrá aún más estrés en sus órganos de desintoxicación y causará que se estabilice, ocasionando a veces dolores de cabeza, mal estar general, etc.


Afortunadamente, la naturaleza nos ha proporcionado fantásticos alimentos de "desintoxicación" que refuerzan a sus órganos de desintoxicación, eliminan las toxinas y lo ayudan a perder peso.

4 increíbles alimentos de desintoxicación que eliminan las toxinas y aumentan el metabolismo

1. Limón

Los limones son fantásticos para reforzar sus órganos de desintoxicación gracias a sus altas concentraciones de flavonoides antioxidantes y vitamina C. También contienen una gran cantidad de potasio que ayuda a disminuir la presión arterial. Cuando se agregan al agua, actúan como un refuerzo natural del metabolismo.

Las enzimas en los limones estimulan la función hepática para ayudar a eliminar los desechos de manera más eficiente, incluidos los obesógenos que están ralentizando su metabolismo y haciendo que retenga la grasa.
Prepare refrescantes limonadas, endulzadas con estevia o miel y acostumbre a sus niños a tomarlas, en lugar de refrescos y sodas.

2. Tomate


Al igual que los limones, los tomates contienen mucha vitamina C. Sin embargo, el antioxidante que hace que los tomates se destaquen son los altos niveles de licopeno, que protegen al hígado del daño oxidativo y lo mantienen funcionando de manera óptima. Sin embargo, para sacar el máximo de licopeno de un tomate, en realidad deben cocinarse. Las mejores formas de consumir tomates para obtener los beneficios de sus licopenos son en forma de pasta de tomate, salsa de tomate o jugo de tomate.

* Tenga cuidado con el contenido de sodio en las salsas de tomate y el jugo, las variedades compradas en la tienda a menudo pueden ser bastante altas. Busque versiones bajas en sodio o mejor aún, haga las suyas propias.

3. Jengibre

Se ha demostrado que esta raíz picante mejora los niveles de azúcar en la sangre y de leptina, la hormona responsable de indicarle a su cerebro que está satisfecho y que es hora de dejar de comer. Esto le impide comer en exceso y, por lo tanto, aumentar de peso.

El jengibre también suprime la producción de cortisol, que se libera en respuesta al estrés. Este nivel de estrés reducido disminuye la cantidad de grasa del vientre a la que nos aferramos. Además de eso, el jengibre tiene un efecto termogénico, lo que significa que aumenta la temperatura de su cuerpo y, por lo tanto, su tasa metabólica. Finalmente, el jengibre es un antiinflamatorio potente, que también alivia el estrés general en su cuerpo y desintoxica los órganos, lo que le permite perder peso.
Agréguelo rayado a sus comidas . Les aporta una sabor exquisito.

4. Pimienta de cayena 


La pimienta de cayena picante ha demostrado que suprime los antojos y también tiene un efecto termogénico y, por lo tanto, potenciador del metabolismo sobre el cuerpo. Se ha demostrado que ayuda a disminuir la grasa del vientre y aumenta la sensación de plenitud. Gracias a su picante, aumenta su tasa metabólica después de comer por hasta media hora, y envía a su cuerpo al modo de enfriamiento, lo que le obliga a quemar más calorías sin hacer ningún trabajo adicional.

Todos los ingredientes mencionados anteriormente tienen increíbles efectos de desintoxicación y aumento del metabolismo en su cuerpo. Esta bebida que le presentamos combina los cuatro de ellos para la última bebida quema grasa para comenzar su pérdida de peso.

Ingredientes
El jugo de 1/2 limón

1 taza de jugo de tomate

2 cucharadas de jengibre fresco rallado

1 pizca de chile en polvo o pimienta de cayena (a gusto / tolerancia a las especias)

Tallos de apio (opcional)

Instrucciones

En una licuadora, combine todos los ingredientes excepto el apio y mezcle hasta que quede suave.

Vierta la mezcla en un vaso y adorne con apio, si lo desea.

Guarde las sobras en la nevera.

Recuerde, ayudar a los órganos responsables de la desintoxicación de su cuerpo evitando tanto productos químicos tóxicos y obesógenos como sea posible, e incluyendo bebidas y alimentos desintoxicantes en su dieta diaria, lo ayudará a perder peso y llevar una vida larga y saludable.

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