- Obtener enlace
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
- Obtener enlace
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
Señales
de que su cuerpo necesita Vitamina A
Ojos
secos
Diarrea
Piel
seca
Dificultad
para ver por las noches
Las
zanahorias y el atún son ricos en vitamina A, ayudan
a la producción de celular, fortalecen el sistema inmunológico y
fortalecen la visión.
Señales
de que tu cuerpo necesita Vitamina C
Rica Receta Ensalada de Zanahoria y Remolacha
Señales de que tu Cuerpo Necesita Vitamina C
Estás
deprimido
Gingivitis
Presión
alta
Dolor
en encías
Sangrado
nasal
Una
naranja al día, mantiene estos síntomas lejos de nuestro cuerpo. La
naranja es un antioxidante y mantiene las enfermedades lejos de
nosotros, incluyendo infartos, cáncer y asma.
Mira también Vegetal que Devuelve la Visión y Quema Grasa
Mira también Vegetal que Devuelve la Visión y Quema Grasa
Señales de que Tu Cuerpo Necesita Vitamina D
Señales
de que tu cuerpo necesita Vitamina D
Te
enfermas rápido de gripe
El
cuerpo produce vitamina D cuando está expuesto al sol. También la
mantequilla, pescado y semillas son fuentes de esta vitamina.
Señales de que Tu Cuerpo Necesita Calcio
Tienes
más apetito
Desarrollas
osteoporosis
Toma verduras de hoja verde : acelga, espinacas, col rizada, quesos y huevos . El calcio ayuda a prevenir enfermedades de
corazón y fortalece huesos y dientes.
Señales de que Tu Cuerpo Necesita Proteina
Se
te cae el cabello
Haces
ejercicio y no crece el músculo
Te enfermas constantemente
La
calidad y cantidad de proteína que consumas diariamente, puede
prevenir riesgos cardiovasculares y diabetes. Come carne, pollo, pescado, huevos, queso ...
Señales de que tu Cuerpo Necesita Fibra
Señales
de que tu cuerpo necesita fibra
Tienes Mucha
hambre
De
20 35 gramos de fibra diaria, previene el alto colesterol. Avena,
frijol y brócoli son una buena opción para nutrir tu cuerpo con
fibra.
Prueba Avena a la Mediterránea
Prueba Avena a la Mediterránea
Señales de que Tu Cuerpo Necesita Hierro
Señales
de que tu cuerpo necesita hierro
Sientes
mucho frío
Dolores
de cabeza
Dificultad
para respirar
¡Come
espinacas! Para disminuir el riesgo de padecer anemia. También sirve
el huevo , hígado, pescado
y semillas.
Mira también Tortillas de Espinacas sin Gluten
Todo en una sola toma ! maravilloso ! Haz click en la imagen para saber más
Mira también Tortillas de Espinacas sin Gluten
Todo en una sola toma ! maravilloso ! Haz click en la imagen para saber más
Salud, Dieta
falta nutrientes
falta vitaminas
señales cuerpo
- Obtener enlace
- Correo electrónico
- Otras aplicaciones
Comentarios
Publicar un comentario