Vitamina E - Agua de Cebada

La vitamina E es un poderoso antioxidante que realmente puede absorber la dañina luz UV y proteger las células de la piel. También repara el daño solar en el cuero cabelludo, que puede causar que el cabello se adelgace. 

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En un estudio, sobre los suplementos de vitamina E, se estudiaron durante ocho meses apacientes con pérdida de cabello. Treinta y ocho personas recibieron un suplemento y algunos recibieron un placebo. El grupo suplementado tuvo una mejora del 34% en el crecimiento del cabello . 

La cebada es una muy buena fuente rica en vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, minerales como el selenio, calcio, magnesio, hierro, potasio y zinc. Hay un número de beneficios nutricionales del agua de cebada que ayudan a tratar y prevenir una variedad de enfermedades y trastornos .

Agua de Cebada

100 gr. de granos de cebada

• 1 l. de agua
• La cáscara de un limón
• 1 palito de canela
• Para endulzar: miel, panela o azúcar de caña integral

Lavar los granos de cebada , introducirlos en una olla con agua hirviendo junto a la canela y cáscara de limón. Colar y endulzar con miel. Tomarla bien fria o al gusto.

La puedes utilizar como base para tus zumos y así potenciar los resultados. 

Su viaje de bienestar es tan individual como usted mismo . Lo que resuena o funciona para una persona puede no funcionar para otra persona. No importa qué esté haciendo su mejor amigo, vecino o compañero de trabajo, o dónde se encuentre en su camino. Todos comenzamos y viajamos por este camino en diferentes momentos y a diferentes velocidades, a menudo por diferentes motivos. ¿Dónde está en su camino? ¿Qué tipo de bienestar quiere para usted hoy ? ¿ Por Dónde Empezar?

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