Vias Naturales de Desintoxicación

"Detox" puede haberse convertido en una palabra de moda, pero es un paso absolutamente necesario que debes agregar a tu régimen de salud. Si ignoras la desintoxicación, te estás perdiendo la base más importante de tu salud. Conozca los 10 mejores signos de que necesita una desintoxicación y cómo hacerla.

Con la exposición excesiva a toxinas y el estrés, nuestras vías naturales de desintoxicación pueden verse comprometidas. En este artículo, te digo cómo limpiar tu hígado y tu cuerpo.

Si tiene falta de energía, niebla mental o padece una enfermedad o condición crónica, le garantizo que la acumulación de toxinas está contribuyendo al problema.

Cualquiera que piense que la desintoxicación no es importante está cometiendo un grave error. Es una tontería pensar que puede escapar de los 80,000 químicos que tenemos en nuestro medio ambiente sin hacer nada . Debe pensar en la desintoxicación a diario y le decimos  cómo.

10 señales que necesitas para desintoxicarte
Si tiene 4 o más de estos signos, puede tener un hígado congestionado que necesita unas vacaciones. Cuántos has tenido en los últimos tres meses?

Dolores de cabeza
Aumento de la grasa abdominal o visceral, resistencia a la pérdida de peso, retención de edema / agua
Antojos y / o problemas de azúcar en la sangre
Sobrecalentamiento / exceso de sudoración
Acné, rosácea, picazón en la piel
La fatiga no se alivia con el sueño
Mal humor o enojo
Náusea
Sensibilidad química: fragancias olorosas o productos químicos te enferman
Insomnio, especialmente despertar entre las 2 a 4 a.m. Es un hígado enojado y tóxico.

Las toxinas están en todas partes 

Las toxinas están en todas partes. Están en nuestra comida, agua, aire e incluso en nuestros artículos para el hogar ... y están destruyendo tu salud. Todos tenemos algún nivel de metales en elcuerpo. Las conexiones entre los metales y las enfermedades ahora son indiscutibles, pero la comunidad médica convencional todavía lo ignora.

¿Por qué Detox?

El cuerpo tiene una capacidad natural para desintoxicar toxinas, como los metales pesados, pero en el mundo tóxico de hoy, esta habilidad natural se ve gravemente comprometida. La sobreexposición a las toxinas y los niveles de alto estrés resultan en una función digestiva  desintoxicante debilitada que permite que las toxinas encuentren su camino hacia las células de grasa y el tejido cerebral.

No importa qué tan duro intentes minimizar tu exposición a sustancias químicas y toxinas, siguen apareciendo en nuestros cuerpos en niveles elevados simplemente porque están en todas partes en nuestro entorno.

La necesidad de desintoxicación se basa en el principio de que la inmunodeficiencia, las enfermedades inflamatorias y degenerativas de las alergias a la artritis a la enfermedad de Alzheimer son el resultado de los efectos tóxicos y acumulativos de sustancias venenosas y patógenos en el cuerpo.

Según los informes de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), la persona promedio ahora tiene 212 químicos ambientales en su sangre, como mercurio, plomo, cadmio y productos químicos industriales.

La Organización Mundial de la Salud tiene estudios que demuestran que tenemos más de 700 productos químicos en promedio en nuestros cuerpos. No importa qué estudio elijas, el pronóstico es sombrío.

Las toxinas ambientales como pesticidas, conservantes, metales pesados ​​y toxinas industriales son en su mayoría solubles en grasa o "lipofílicas" (lipo = grasa, philic = similar). Dichas toxinas lipofílicas se han asociado con disrupción hormonal, supresión del sistema inmunitario, trastornos reproductivos, cáncer y otras enfermedades.

La toxicidad de metales pesados ​​y químicos, combinada con agotamiento de nutrientes y estrés = enfermedad. Créanme, necesitan alimentar, desintoxicar y limpiar para disfrutar de buena salud.

¡Dale un descanso a tu hígado!

Aquí hay algunas recomendaciones para descargar su pobre hígado. Es esencial tener un sistema digestivo fuerte y vías de desintoxicación que funcionen bien; esto se puede lograr con técnicas inteligentes de limpieza respaldadas por la ciencia.

1. Consuma Antioxidantes
He aquí por qué necesitamos antioxidantes. Por cada molécula de toxina metabolizada en la fase I (como el humo del cigarrillo o los pesticidas), se genera una molécula de radicales libres. Los radicales libres dañan el ADN y aceleran el desgaste del cuerpo, similar al óxido en un automóvil. Tomar vitamina C y E, ácido alfa lipoico, flavonoides, carotenoides y glutatión ayuda a neutralizar los radicales libres que está tomando todos los días en la fase I.

¿Quieres poner antioxidantes en tu comida? Alimentos ricos en flavonoides: bayas, perejil, cebollas, té verde y negro, cítricos y chocolate amargo. Carotenoides? Obtenlos de zanahorias, calabaza, calabaza, plátanos, espinacas y batatas. Además, prueba el jugo verde y el jugo de pasto de trigo.

Los estudios sugieren que la cúrcuma protege al cuerpo de los metales pesados ​​como el mercurio, y ayuda al cuerpo a desintoxicarlos. La cúrcuma también es compatible con la función digestiva óptima, flora intestinal saludable, estados de ánimo estables y movimiento cómodo de las articulaciones.

En un estudio, se encontró que la cúrcuma tiene un efecto protector del daño por radicales libres del mercurio. Se demostró que la cúrcuma aumenta los niveles de desintoxicantes, glutatión y superóxido dismutasa (SOD) del cuerpo, que protegen al hígado del mercurio. La cúrcuma también aumentó las enzimas como la catalasa en el hígado, los riñones y el cerebro, lo que favorece la desintoxicación. En el estudio, las concentraciones de mercurio se redujeron como resultado de los suplementos de cúrcuma antes y después de la exposición al mercurio.

2. Entrar en una sauna de infrarrojos
Las saunas infrarrojas son la forma más efectiva de desintoxicación de metales y productos químicos de su grasa.

Estas saunas tienen muchos beneficios para la salud, incluido el tratamiento y la prevención del cáncer, la desintoxicación, la eliminación de infecciones como parásitos, hongos y levaduras, etc.

3. Desintoxicación diaria simple
He descubierto que la zeolita es una de las formas más fáciles y mejores de desintoxicación si no puede pagar el tiempo o los gastos de un programa de desintoxicación riguroso. La zeolita elimina metales pesados ​​tóxicos, productos químicos, COV, toxinas radioactivas y radicales libres sin eliminar los nutrientes vitales. ¡Simplemente rocía en tu boca y deja que comience la desintoxicación!

La molécula de Zeolita Clinoptilolite tiene la forma de un panal de miel, lleno de cavidades y canales. Debido a que la zeolita tiene una carga (-) negativa natural, todas las toxinas con carga positiva (+) se unen con la zeolita. Las partículas de zeolita, con los materiales tóxicos adheridos, se eliminan del cuerpo con la orina en 4-6 horas.

4. Coma verduras
El brócoli, el repollo, la coliflor y las coles de Bruselas contienen azufre, que lo ayudan a reducir la dominancia del estrógeno y respalda la desintoxicación tanto de fase I como de fase II. ¡También necesitas su fibra para eliminar los metales pesados ​​de tu colon!

5. Reducir el alcohol
El alcohol afecta y daña las vías de desintoxicación tanto de fase I como de fase II. Las mujeres que beben de 3 a 6 porciones de alcohol por semana tienen un 15 por ciento más de riesgo de cáncer de mama en comparación con las que no beben, según el Nurses 'Health Study. Esto se debe a que su hígado metaboliza el exceso de estrógeno. Y si no puede deshacerse de ese exceso de estrógeno, tendrá aumento de peso e incluso cáncer.  ¡El alcohol no debería estar en su plan de desintoxicación!

¿Cuál es el próximo paso?
Dadas las exposiciones tóxicas diarias que todos enfrentamos diariamente, la desintoxicación constante y enfocada es imprescindible.

Comience por limitar su exposición a las toxinas :

Bebiendo agua limpia
Limpie su entorno y su hogar de productos químicos y toxinas. Use limpiadores libres de productos químicos en su hogar.
Desintoxique sus productos de belleza y deje de usar productos con químicos dañinos.
Comer orgánico.
Limpie también sus relaciones y amistades. Relaciones toxicas es lo peor.


Limpie su organismo de toxinas, metales pesados, hongos (candida principalmente) y ponga nutrientes de calidad, enzimas y vitaminas reales de alimentos sin pesticidas , ecológicos, sin gluten, sin azúcares añadidos
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