Beneficios del Té de Menta

9 beneficios increíbles de té de Menta

El té de menta es una forma deliciosa y refrescante de aumentar su salud en general de varias maneras, ya que tiene la capacidad de mejorar la digestión, reducir el dolor y eliminar la inflamación. Relaja el cuerpo y la mente, cura el mal aliento, ayuda a perder peso y aumenta el sistema inmunológico. Su impacto en el sistema digestivo es considerable, y el elemento base del mentol en este té es quizás la parte más valiosa de su estructura orgánica.

¿Qué es el té de menta?
El té de menta es una infusión hecha de hojas de menta y se consume como un té. Cuando mezclas hojas de menta verde con la tisana (infusión), obtienes un té de doble infusión. Esta sustancia no contiene cafeína, por lo que a las personas que sufren de patrones de sueño sensibles les gusta tomar este té relajante antes de acostarse.

El sabor a mentol es muy atractivo para muchas personas, por lo que esta es una de las variedades de té más populares del mundo.

Beneficios para la salud del té de menta

Reduce la fiebre
Cuando pensamos en el efecto agudo y fresco del mentol, no siempre pensamos en una taza de té caliente. Sin embargo, el té de menta tiene mentol como componente principal, por lo que beberlo puede causar sudoración externa, mientras que el mentol enfría el cuerpo internamente. Esto esencialmente puede romper la fiebre y reducir la inflamación y la incomodidad asociadas.

Mejora la digestión
El aceite de menta y el té de menta se han utilizado durante miles de años para solucionar una variedad de afecciones digestivas y gastrointestinales. La evidencia arqueológica realmente muestra que la menta se usa durante 10,000 años como un suplemento dietético. El té de menta se considera carminativo porque ayuda a mover el gas a través del cuerpo a medida que se acumula, en lugar de causar hinchazón, calambres y malestar estomacal. Este té también estimula el flujo de la bilis para aumentar la velocidad y la eficiencia de la digestión y promueve los movimientos intestinales sanos.

No es solo una sustancia carminativa sino también analgésica, por lo que reduce el dolor  asociado de calambres, hinchazón e indigestión. Esto se debe a su efecto calmante sobre los intestinos y los músculos lisos del tracto digestivo. La diarrea, el síndrome del intestino irritable (SII) y el estreñimiento se pueden curar con este té, ya que hace que todo el sistema alcance niveles óptimos de actividad.

Previene las náuseas y los vómitos
Cuando se trata de estar enfermo, pocas cosas son tan desagradables como las náuseas. El té de menta es un antiespasmódico, por lo que reduce las posibilidades de vómitos y náuseas, incluso en el caso de mareo por movimiento en un bote o un avión. También reduce el dolor de estómago y la náusea asociada al mareo debido a sus cualidades antiinflamatorias.

Trata los Trastornos Respiratorios
Como antiespasmódico, puede aliviar la sensación irritante que lo hace querer toser, lo que agrava su afección respiratoria. Al relajar los músculos de la garganta y el tórax, elimina los síntomas del resfriado y la gripe.

Aumenta la inmunidad
El té de menta tiene propiedades antibacterianas contra las bacterias que son la causa de enfermedades como la fiebre y la tos. No solo beber este delicioso té ayuda a tratar los síntomas de estar enfermo sino que también evita que su cuerpo se enferme. También hay oligoelementos de vitamina B, potasio, antioxidantes y calcio, que ayudan a su cuerpo a absorber los nutrientes para combatir las enfermedades y realizar las funciones necesarias para que siga funcionando de manera saludable.

Elimina el mal aliento
El fuerte sabor mentolado y la calidad antibacteriana del té de menta lo convierten en una forma ideal de mejorar la respiración. ¡El elemento antibacteriano mata los gérmenes que pueden conducir a la halitosis, mientras que el mentol en el té abruma el mal olor y deja tu aliento fresco y limpio!


Pérdida de peso
El aroma del aceite de menta y sus componentes orgánicos pueden ayudarle a controlar su apetito, por lo que puede reducir la ingesta excesiva y, posteriormente, evitar la obesidad.

Reduce los Niveles de Estrés
La naturaleza sedativa o antiespasmódica natural del mentol te ayuda a obtener un alivio instantáneo del estrés mental. La naturaleza antiinflamatoria del té de menta puede reducir la presión arterial y la temperatura corporal, permitiéndole relajarse y dejar que su estrés desaparezca. Esta es una de las razones por las cuales el aceite de menta es tan popular en aromaterapia y los efectos del té de menta son similares en naturaleza.

Aunque el té de menta es potente y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, todavía hay algunos posibles efectos secundarios de tener este té. El mentol puede actuar como un alérgeno para algunas personas y causar acidez estomacal en otros. Ambas reacciones son generalmente leves, pero consultar a un médico sobre posibles alergias siempre es una buena idea.

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