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Las
personas con síndrome de fatiga crónica generalmente padecen los
siguientes síntomas:
Hipotiroides
(función lenta de la tiroides, glándula que controla la energía en
el cuerpo )
Disfunción
pituitaria. La
glándula pituitaria es una glándula del tamaño de un guisante que
se encuentra en la base del cerebro. La pituitaria es la "glándula
de control maestro" - produce hormonas que afectan el
crecimiento y las funciones de las otras glándulas del cuerpo.
Bajo
sistema autoinmune
Deficiencias
hormonales que a veces se pasan por alto en los análisis de estándar
de sangre
Infecciones
frecuentes
Crecimiento
excesivo de la levadura, especialmente Candida
Cada vez es más evidente que el impacto negativo en el microbioma intestinal , producido por los antibióticos, productos químicos tóxicos, azúcares y otros productos alimenticios tóxicos, es un factor de riesgo principal en las progresivas tasas de enfermedades.
Por otro lado, el Parkinson , que es una enfermedad que pareciera no tener nada que ver con la fatiga crónica, es una dolencia neurodegenerativa que tiene condiciones únicas en cada persona. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en Neurology, esta enfermedad podría originarse en el intestino y migrar al cerebro, a través del nervio vago
Por otro lado, el Parkinson , que es una enfermedad que pareciera no tener nada que ver con la fatiga crónica, es una dolencia neurodegenerativa que tiene condiciones únicas en cada persona. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en Neurology, esta enfermedad podría originarse en el intestino y migrar al cerebro, a través del nervio vago
Con
el fin de recuperar su energía, ¿qué puede se hacer para resolver
la fatiga suprarrenal o la fatiga crónica ?
Cambie
su dieta evitando cafeína, exceso de azúcar y carbohidratos,
aceites hidrogenados, alimentos procesados y envasados. En su
lugar, tome grasas saludables, proteínas y un montón de
verduras frescas.
Las
hierbas adaptógenas también pueden ser extremadamente útiles para
ayudar con la fatiga suprarrenal y crónica. Los estudios médicos
han demostrado que los adaptógenos , alimentos naturales que ayudan
a equilibrar las hormonas y reducir la respuesta del estrés al
cuerpo , pueden ayudar a mejorar los niveles de cortisol, la
sensibilidad a la insulina y producir una mejor energía.
Por
lo tanto, pruebe los adaptógenos como ashwaganda, albahaca santo y
raíz de maca, además de nutrientes como los aceites de pescado
omega-3, magnesio, vitamina B5, vitamina B12, vitamina C, vitamina D3
y zinc.
Limite
el estrés mediante el ejercicio regular de una manera saludable,
durmiendo lo suficiente y practicando diversas técnicas de
relajación como la lectura, llevar un diario, la oración y
cualquier otra actividad que funcione para usted.
Salud, Dieta
agotamiento físico
cansancio
depresión
fatiga cronica
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