Fatiga Suprarrenal Crónica

Las personas con síndrome de fatiga crónica generalmente padecen los siguientes síntomas:

Hipotiroides (función lenta de la tiroides, glándula que controla la energía en el cuerpo )

Disfunción pituitaria. La glándula pituitaria es una glándula del tamaño de un guisante que se encuentra en la base del cerebro. La pituitaria es la "glándula de control maestro" - produce hormonas que afectan el crecimiento y las funciones de las otras glándulas del cuerpo.

Bajo sistema autoinmune 

Deficiencias hormonales que a veces se pasan por alto en los análisis de estándar de sangre 

Infecciones frecuentes

Crecimiento excesivo de la levadura, especialmente Candida 

Cada vez es más evidente que el impacto negativo en el microbioma intestinal , producido por los antibióticos, productos químicos tóxicos, azúcares y otros productos alimenticios tóxicos, es un factor de riesgo principal en las progresivas tasas de enfermedades.

Por otro lado, el  Parkinson , que es una enfermedad que pareciera no tener nada que ver con la fatiga crónica, es una dolencia neurodegenerativa que tiene condiciones únicas en cada persona. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en Neurology, esta enfermedad podría originarse en el intestino y migrar al cerebro, a través del nervio vago

Con el fin de recuperar su energía, ¿qué puede se hacer para resolver la fatiga suprarrenal o la fatiga crónica ?

Cambie su dieta evitando cafeína, exceso de azúcar y carbohidratos, aceites hidrogenados, alimentos procesados ​​y envasados. En su lugar, tome  grasas saludables, proteínas y un montón de verduras frescas.

Las hierbas adaptógenas también pueden ser extremadamente útiles para ayudar con la fatiga suprarrenal y crónica. Los estudios médicos han demostrado que los adaptógenos , alimentos naturales que ayudan a equilibrar las hormonas y reducir la respuesta del estrés al cuerpo , pueden ayudar a mejorar los niveles de cortisol, la sensibilidad a la insulina y producir una mejor energía. 

Por lo tanto, pruebe los adaptógenos como ashwaganda, albahaca santo y raíz de maca, además de nutrientes como los aceites de pescado omega-3, magnesio, vitamina B5, vitamina B12, vitamina C, vitamina D3 y zinc.

Limite el estrés mediante el ejercicio regular de una manera saludable, durmiendo lo suficiente y practicando  diversas técnicas de relajación como la lectura, llevar un diario, la oración y cualquier otra actividad que funcione para usted.

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