Super-Alimentos para Adelgazar

La clave para perder-peso de manera satisfactoria y duradera es enseñarle al cuerpo a quemar grasa en lugar de azúcar, y para ello, es de gran ayuda reemplazar los carbohidratos no vegetales con grasas saludables

• El aguacate, el salmón y los frutos secos crudos son súper alimentos altos en grasas saludables
• Otros super alimentos que pueden ayudarle a deshacerse de los kilos de más son el brócoli, el té verde, el huevo orgánico de gallinas criadas con pastura y la quínoa
  

El aguacate puede ser uno de los súper alimentos más benéficos que existen, y puede ser especialmente valioso si lucha contra la resistencia a la insulina y a la leptina, lo cual es un síntoma previo de la diabetes tipo 2, cardiopatía y muchos otros problemas crónicos de salud, como la obesidad.

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