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Cuando
pensamos en bajar de peso, automáticamente nos vienen a la mente
opciones de dietas más o menos rápidas y sumamente estrictas
Hay varios factores que afectan nuestra masa corporal: el antojo por ciertos carbohidratos, la mala digestión, la falta de descanso, el estrés, un estilo de vida poco sustentable, toxinas y emociones pueden hacerlo variar
Perder peso no se trata de contar las calorías, sino de crear el ambiente hormonal adecuado en tu cuerpo que conduzca a perder peso. Ya que el estrés y las emociones pueden causar un ambiente hormonal desfavorable, el caso debe ser tratado desde una perspectiva cuerpo-mente. Necesitamos tomar un método holístico que vea nuestra vida psicológica y emocional, tanto cómo, qué y cuándo comemos .
Hay varios factores que afectan nuestra masa corporal: el antojo por ciertos carbohidratos, la mala digestión, la falta de descanso, el estrés, un estilo de vida poco sustentable, toxinas y emociones pueden hacerlo variar
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Trabajar cada uno de estos puntos y cambiar nuestros hábitos
alimenticios es clave para bajar de peso de manera efectiva y sin
sufrir
Perder peso no se trata de contar las calorías, sino de crear el ambiente hormonal adecuado en tu cuerpo que conduzca a perder peso. Ya que el estrés y las emociones pueden causar un ambiente hormonal desfavorable, el caso debe ser tratado desde una perspectiva cuerpo-mente. Necesitamos tomar un método holístico que vea nuestra vida psicológica y emocional, tanto cómo, qué y cuándo comemos .
Salud, Dieta
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