Qué es la Insulina

¿Qué hace la insulina?

La insulina es una hormona peptídica que se produce en el páncreas, un órgano que contiene grupos de células llamadas islotes y células beta dentro de los islotes que producen insulina y la liberan a la sangre. La insulina mantiene los niveles normales de azúcar en la sangre al facilitar la absorción de glucosa celular; regulando el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas; y promover la división y el crecimiento celular.  Desempeña un papel importante en la regulación de cómo el cuerpo usa los alimentos digeridos como energía. Con la ayuda de la insulina, la glucosa es absorbida por las células de su cuerpo y utilizada como energía.

Cuando los niveles de glucosa en sangre aumentan después de una comida, el páncreas libera insulina en la sangre. Luego, la insulina y la glucosa viajan en la sangre a las células de todo el cuerpo. La insulina es responsable de varios mecanismos en todo el cuerpo. Ayuda a los músculos, las grasas y las células hepáticas a absorber la glucosa del torrente sanguíneo, lo que reduce los niveles de glucosa en la sangre; estimula el hígado y el tejido muscular para almacenar el exceso de glucosa; y disminuye los niveles de glucosa en sangre al reducir la producción de glucosa en el hígado.

Síntomas de resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina se define clínicamente como la incapacidad de una cantidad conocida de insulina exógena o endógena para aumentar la captación y utilización de la glucosa en un individuo tanto como lo hace en una población normal. En otras palabras, cuando eres resistente a la insulina, tu cuerpo no tiene la capacidad de responder y usar la insulina que produce. Las células musculares, grasas y hepáticas no responden adecuadamente a la insulina y, por lo tanto, no pueden absorber fácilmente la glucosa del torrente sanguíneo.

El cuerpo no puede utilizar la energia que posee (glucosa en sangre) porque hay tanta que la insulina comienza a resistirla. Toda persona con diabetes y con exceso de barriga, son señales de resistencia a la insulina .

Las personas con resistencia a la insulina necesitan niveles más altos de insulina para ayudar a la glucosa a entrar en las células. Cuando las células beta del páncreas no pueden satisfacer la demanda de insulina, el exceso de glucosa se acumula en el torrente sanguíneo, lo que conduce a graves trastornos de salud como la prediabetes , la diabetes tipo 2 y la obesidad.

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La resistencia a la insulina generalmente no tiene síntomas, y las personas pueden tener esta condición de salud durante varios años sin saberlo. Un signo de resistencia a la insulina severa es la acantosis nigricans, que es una condición de la piel que causa manchas oscuras en el cuello, los codos, las rodillas, los nudillos y las axilas, que parece que es sucio y no lo es.

La prueba de insulina se puede ordenar con pruebas de glucosa y péptido C. Los niveles de insulina también pueden medirse cuando se toma la prueba de tolerancia a la glucosa para evaluar la resistencia a la insulina. Las personas que experimentan síntomas de hipoglucemia generalmente tienen sus niveles de insulina probados; Los síntomas de hipoglucemia pueden incluir sudoración, palpitaciones, visión borrosa, mareos, desmayos, confusión y hambre. Esto generalmente ocurre cuando los niveles de glucosa en sangre son menores a 70 miligramos por decilitro.

Los niveles de insulina que son demasiado bajos y demasiado altos son problemáticos. Si los niveles de insulina son demasiado bajos, nuestros hígados siguen produciendo glucosa y se vierte demasiado en la sangre. Las personas con niveles bajos de insulina pueden tener diabetes tipo 1.
Los niveles altos de insulina son un signo de resistencia a la insulina y prediabetes, y demasiada insulina promueve el aumento de peso y la inflamación. Existen diversas opciones sobre el nivel ideal de insulina en ayunas, pero las investigaciones sugieren que está por debajo de cinco microunidades por mililitro. Los hombres y las mujeres con niveles más altos de insulina en ayunas corren un mayor riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes.

Mientras la insulina esta alta, se crea grasa y haga lo que haga, asi sean 5 horas de ejercicio físico, no podrá adelgazar.

La resistencia a la insulina está relacionada con la obesidad, la hipertensión y los altos niveles de grasa en la sangre. Con el tiempo, la resistencia a la insulina tiende a empeorar y las células beta pancreáticas que producen insulina comienzan a desgastarse. Eventualmente, el páncreas ya no producirá suficiente insulina para superar la resistencia de las células, lo que resulta en niveles más altos de glucosa en sangre (prediabetes) y luego diabetes tipo 2.

No lo dejes para última hora. No esperes a pocas semanas antes de que comienze el buen tiempo para arriesgar la salud haciendo esas tristes y famosas “dietas locas” . Este tipo de dietas “ destrozan” literalmente el metabolismo, nos pueden o no adelgazar con rapidez pero con la misma rapidez aumentamos después el “doble” ( si no más).

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