La Hormona que NO le Deja Adelgazar

El cuerpo humano depende de hormonas . La palabra hormona viene del griego “ mensajero” … Cuando hablamos de hormonas hablamos de proteinas mensajeras y muy poderosas . Las hormonas dan órdenes.

Si ponemos por ejemplo , hormonas de testosterona (hormona masculina) en una mujer , a esta le comienza a cambiar el cuerpo, le sale barba, se le cambia la voz … igualmente en caso contrario. Si ponemos estrógeno ( hormona femenina) en un hombre, a éste le cambia la voz, le salen pechos, se le suaviza la piel ... 

 Pero hay una hormona que cuando está muy alta no le deja adelgazar, haga usted lo que haga … esta hormona es la insulina . 

Cualquier persona que no pueda adelgazar con facilidad es porque tiene mucha insulina, hormona segregada por el páncrea.

Las personas que comen de todo y no engordan (todos conocemos algunos de ellos) , es sobre todo, porque sus páncreas generan muy poca insulina. 

 La única forma que existe para construir grasa es con mucha glucosa y mucha insulina, no existe otra. Cuando hay exceso de glucosa e insulina en el organismo, el cuerpo la " guarda" , ya que es energía, en forma de grasa.  Estamos diseñados para la sobrevivencia, así que el organismo siempre procurará guardar energía. 

Muchas personas padecen de resistencia a la insulina, es decir , que hay tanta glucosa en su sangre que las células desarrollan resistencia, ya no quieren más . Es como si alguien le gritara todo el tiempo, llega un momento en que ya no oye nada .  Lo mismo le sucede a las células, se vuelven " indiferentes" al llamado de la insulina. 

Hay que suplementar el cuerpo con magnesio y potasio, para que los receptores de las células vuelvan a funcionar. 

 También ayuda mucho el “ ayuno intermitente” … por ejemplo, cenar a las 8 de la noche y tratar de no volver a comer hasta las 12 del mediodia siguiente (16 horas de ayuno) . 

Hágase una prueba de insulina en ayunas si es que intenta de todo para adelgazar y no lo logra o sospecha de esta resistencia y siga los consejos antes descritos.